Альмафіл - Листочки sp; сиаліс; s Коментар g; годування груддю та робота

• Повне грудне вигодовування: дитину можна привести до вас або ви можете піти до неї, коли ви працюєте.
• Усі страви на грудному молоці: лише грудне та зціджене грудне молоко.
• Харчування частково з грудним молоком: грудне вигодовування, їжа із зцідженим грудним молоком та використання промислового молока.
• Часткове годування груддю: годуйте грудьми, коли ви вдома, використовуйте промислове молоко під час роботи.
• Зворотні цикли годування: частіше годувати грудьми ввечері та вночі, щоб менше було їжі (грудне молоко або суміш) протягом дня.

Середнє споживання за віком

Вік	Приблизна кількість на корм
0-2 місяці	60-140 г.
2-4 місяці	120-170 г.
4-6 місяців	140-200 г.

Середній улов за вагою

Вага	Кількість прибл. за добу
3600 г.	600 г.
4000 г.	680 г.
4500 г.	760 г.
5000 г.	830 г.
5500 г.	900 г.
6400 г.	1050 г.
7300 г.	1210 г.

• Помийте руки перед початком роботи.
• Спробуйте стріляти, коли ваша дитина годує грудьми. Чим частіше ви будете качати, тим краще буде підтримуватися ваше виробництво і тим більше молока ви отримуватимете для своєї дитини. Якщо ви працюєте неповний робочий день, може бути достатньо одного сеансу малювання. Повернення на повний робочий день, швидше за все, вимагатиме 2 сеансів, 3, якщо це можливо.
• Після використання повністю розберіть насосний комплект та промийте його у воді разом із виробом і дайте йому висохнути на повітрі. Деяким матерям зручно мати кілька насосних установок і мити їх лише повертаючись додому.

Після роботи віднесіть молоко медсестрі на наступний день. Свіже молоко переважніше замороженого, оскільки частина поживних речовин втрачається під час заморожування.
Грудне молоко можна легко зберігати для подальшого використання. Ви знайдете в таблиці пунктів збереження немовляти на терміні та зі здоров’ям. Залежно від джерела ви знайдете дуже різноманітні рекомендації.

Термін придатності грудного молока *	Морозильна камера -19 ° C або менше	Морозильна камера окремо від холодильника	Холодильник (0 - 4 ° C)	Кімнатна температура (19 - 22 ° C)
Свіже молоко	6 місяців і більше	3-4 місяці	8 днів	24 години (молозиво) 10-12 годин
Розморожене молоко	Не заморожуйте	Не заморожуйте	24 години	1 год

* Для доношених та здорових дітей. Час зберігання може відрізнятися для недоношених або хворих дітей.

Незвично, що виробництво знижується, коли ви працюєте та зціджуєте молоко.
Кілька порад, які допоможуть вам збільшити кількість молока:
• Збільште частоту та тривалість друку
• Частіше годуйте грудьми, коли ви перебуваєте вдома
• Годуйте грудьми виключно, коли ви не працюєте
• Тягнути після годування груддю
• Подумайте про придбання або оренду електричного молоковідсмоктувача з подвійним насосом.

Ви повинні продовжувати зціджувати молоко, коли ви знаходитесь далеко від дитини, щоб підтримувати запас молока. Тягніть так часто, як ваша дитина смоктатиме, якщо зможете. Ви можете викинути своє молоко або, якщо у вас є доступ до морозильної камери, ви можете взяти його додому на льоду. Ви можете мати холодильник у своєму готельному номері.
План надзвичайних ситуацій. Візьміть із собою батареї (для молоковідсмоктувачів, що працюють від акумулятора) та запасні частини для вашого насосного набору. Забезпечити екстрений ручний молоковідсмоктувач. Навчитися зціджувати молоко вручну може допомогти.

Поговоріть зі своєю родиною про те, що для вас насправді важливо. Деякими домашніми справами може займатися ваш партнер або інший член родини - або ви можете найняти когось, хто вам допоможе. Це нормально, якщо все відпустити. Зосередьтеся на тому, що важливо для вас та вашої родини. Не забудьте заощадити трохи особистого часу. Новоспеченій матері важливо мати власний час.

Зверніть увагу, що це лише загальна інформація про грудне вигодовування, і цей документ не замінює поради компетентного медичного працівника. Якщо у вас є проблема, яку ви не можете швидко вирішити, швидко зверніться за допомогою.

Автор: Вергі Хьюз, Р.Н., МС, IBCLC
За редакцією: Енн П. Марк, BSN, RN, IBCLC
Переклад Шарлотти БОДЕВЕН, IBCLC

---