Almased рецепти омлету з грибами на сніданок

Високий вміст білка в цій страві дасть вам відчуття ситості протягом тривалого часу, а гриби надають омлету чудової, ситної нотки. Ми розкриваємо, як ви можете вранці приготувати собі смачний сніданок.

Сніданок необхідний для гарного старту на початку - також, особливо якщо ви дотримуєтесь дієти з білковими коктейлями Almased. Яйця та гриби містять багато вітамінів та мінералів. День може бути тільки гарним! Також спробуйте наші інші рецепти Almased!

Інгредієнти для омлету з грибами

• 200 грам грибів
• 1 цибуля-шалот
• 1 чайна ложка олії ріпаку
• 3 яйця
• сіль і перець
• 1 ст. Ложка дрібно нарізаної петрушки

підготовка

1. Очистіть гриби, видаліть здерев'янілі кінчики стебла і наріжте тонкими скибочками.
2. Лук наріжте кубиками, а петрушку дрібно наріжте.
3. Обсмажте цибулю-шалот і гриби на ріпаковій олії, поки цибуля-шалот не стане напівпрозорою, а гриби блищать.
4. Збийте 3 яйця і полийте грибною сумішшю.
5. Знизьте температуру і дайте омлету повільно схопитися. Найкращий спосіб зробити це - поставити кришку на сковороду.
6. Омлет готовий, коли яєчна суміш повністю загусне.
7. Нарешті приправити сіллю і перцем і посипати петрушкою.

Ще більше рецептів Almased

Ви можете підготувати мюслі на ніч до наступного дня ввечері

Суміш із чорничного йогурту є ідеальним стимулятором

Також смачний на сніданок: смузі Green Power

---