Алое вера - робить «диво-рослину» справді здоровою та красивою; n Stiftung Warentest
зміст
Внутрішні відпрацювання. Листя алое вера містять прозорий гель. Однак його користь для здоров’я завищена.
Її також називають пустельною лілією і вважають справжньою диво-рослиною, яка, як кажуть, робить вас здоровими і красивими. Що насправді може зробити алое вера? Експерти з охорони здоров'я Stiftung Warentest ознайомились з дослідженнями і дійшли висновку: позитивна користь науково доведена лише в декількох областях застосування.
Панацея алое вера?
Алое вера - її "друг на все життя", пише Angelheart4 на форумі в Інтернеті. Завдяки рослині у неї менше павутинних жилок, целюліту і прищів. Vivienne1 повідомляє про позитивні ефекти для всього організму: "Мігрень зникла, шкіра надмірна, травлення і і і і і чудова". Бітнікрокс навіть називає алое "панацеєю".
Косметика, йогурти, капсули, соки
Інші також захоплені алое. Його можна знайти в різних продуктах, таких як косметика, йогурти, капсули, соки. Зовні, як і всередині, він повинен мати багато наслідків, від догляду за шкірою до профілактики раку. Обіцянки рідко трапляються на товарах, але вони поширюються в Інтернеті та в порадах. Але чи відповідає алое вера своїй репутації дивовижної рослини? Рецензенти переглянули дослідження для нас. Результат неоднозначний. Результат позитивний лише при декількох нанесеннях на шкіру. Однак інакше доктор Алое досяг своїх меж.
Натуральний рановий клей
У всьому світі існує кілька сотень видів алое. Алое вера, також відоме як алое барбаденсис або пустельна лілія, в основному використовується в косметиці та медицині. Спочатку він, ймовірно, походить з арабських країн. Сьогодні його вирощують на плантаціях у багатьох місцях. Прозорий гель у своїх подовжених листках з шипованими боками зберігає величезну кількість води. Алое вера може вижити місяцями без дощу. Гель також витікає, коли рослина травмується, і запечатує його як природний клей для рани.
"Лікар у квітковому горщику"
Люди вже давно намагаються використовувати ці властивості для себе. Кажуть, що давньоєгипетські красуні Нефертіті та Клеопатра доглядали за шкірою за допомогою алое вера. Македонський король Олександр Македонський використовував його для лікування поранених воїнів. Кажуть, що навіть американський дослідник Колумб завжди мав на борту рослину і називав його "лікарем у квітковому горщику".
Дві сировини, виготовлені з алое
Сьогодні індустрія краси та здоров’я переважно покладається на дві сировини заводу.
- Латекс алое, жовтянистий сік із зони зовні під корою листя використовується проти запору. Він містить особливі природні рослинні інгредієнти - антрахінони. Однак вони можуть завдати шкоди; Переважніші засоби, такі як проносні засоби алое вера.
- Гель всередині листя вважається добре переносимим - і йому приписують безліч чудодійних наслідків. Це близько 99 відсотків води. Решта складається з різних цукрів, а також амінокислот, жирів, мінералів та вітамінів. Деякі дослідники підозрюють, що ці речовини мають сприятливу дію в цілому. Інші вважають цукор, який називається ацеманнан, особливо важливим.
Чудо-ефекти не доведено
Гель алое можна наносити на шкіру, але його також можна ковтати. Кількість досліджень щодо його наслідків велика. В основному це стосується експериментів на клітинах та тваринах. Навряд чи є якісь клінічні дослідження, необхідні для доведення користі для людини. "Крім того, вони часто мають лише декількох учасників і мають методологічні недоліки", - говорить Джудіт Гюнтер. Фармацевт, який має докторську ступінь, несе спільну відповідальність за огляди продуктів Stiftung Warentest та поточний звіт про алое.
Охолодження та зволоження
Лише для загоєння ран після опіків та зняття запалення в роті є вказівки на користь гелю алое. "Охолоджуючий та зволожуючий ефект, наприклад, у косметиці або після сонячних опіків, також здається незаперечним", - говорить Гюнтер. Коли мова йде про лікування серйозних зовнішніх, але також внутрішніх захворювань, таких як рак, користь недостатньо доведена.
Серйозних побічних ефектів немає
Зрештою: крім рідкісних алергічних реакцій, гель, здається, не викликає жодних серйозних побічних ефектів. Про це в 2016 році писали американські токсикологи.
Немає чітких стандартів якості
Інформація про постачальника. Кожен, хто купує продукти з алое вера, повинен звертати увагу на інформацію, надану постачальником, наприклад, чи дають вони вказівки щодо їх прийому та пояснюють виробничий процес. Продукти, виготовлені з "чистого листяного гелю" або "чистої листової м'якоті", є кращими. Згідно з американським дослідженням, витяжки з цілого листя - англійською: "екстракти цілих листів" - також можуть містити потенційно шкідливі антрахінони.
Заяви про стан здоров’я. Продукти з гелем алое для ковтання в цій країні вважаються харчовими або дієтичними добавками. Поки Європейське продовольче управління Efsa прямо цього не дозволяє, вони не повинні рекламуватись із заявами, пов’язаними зі здоров’ям. Існують менш суворі правила щодо косметики.
Ціни. Вартість продуктів з алое коливається в широких межах. Чисті гелі або соки доступні приблизно від 10 євро за літр.
Власне виробництво. Деякі користувачі вирощують рослину самостійно. Щоб отримати гель, відріжте лист і поставте його деякий час вертикально, щоб спочатку витікав жовтий сік з небажаними антрахінонами. Потім ножем добре зріжте кору. Залишився досить твердий гель. Він протримається кілька днів у холодильнику. Наприклад, користувачі можуть наносити його прямо на шкіру. Внутрішнє використання, наприклад, у смузі, також можливо. Але будьте обережні: важко оцінити, чи справді були видалені всі шкідливі антрахінони, особливо при виробництві вдома. І врожаю чи купівлі: Ніхто не повинен нехтувати медикаментозною терапією на користь алое самостійно.
Алое вера як проносне: Не дуже підходить
Зовні в районі кори листя є сік жовтуватого кольору, латекс алое. Він, природно, містить алоїн та інші антрахінони, гіркий на смак і має сильний проносний ефект. Деякі виробники все ще використовують сік у ліках від запорів.
тестовий коментар: Препарати мають порівняно різкий ефект у кишечнику. Крім того, при тривалому застосуванні не можна з упевненістю виключати підвищений ризик розвитку раку. Оцінка Stiftung Warentest для таких препаратів така: не дуже підходить. Кращі альтернативи, такі як лактулоза або макрогол.