Альтернативна медицина живіт у спокої
- Цілі
Позбавлення від подразненого кишечника, який також називають спазматичним колітом або синдромом подразненого кишечника (IBS), легким, але тривожним розладом.
- Симптоми
Здуття живота, булькання і хворобливі спазми живота, транзитні розлади (діарея, запор).
- Пробіотичний розчин
Перебалансувавши кишкову флору, деякі живі організми, які називаються пробіотиками, можуть зняти запалення, пов’язане з цими порушеннями, пов’язаними з гіперпроникністю стінки товстої кишки (після інфекції, стресу, прийому антибіотиків).
- Які вибрати? Lactobacillus, L. reuteri, Lactobacillus L. plantarum, Bi dobacterium, Saccharomyces. Різні штами у дуже різноманітних дозуваннях продемонстрували свою ефективність. Іноді доводиться тестувати кілька (Physiostim TM, Physionorm TM, Lactibiane, Norma lus, Ibsium, Immubio. В аптеках) протягом принаймні двох місяців для стійкого полегшення.
- Пребіотики, складні вуглеводи, багаті розчинною клітковиною, можуть посилити дію пробіотиків при запорах.
- Перевірте, чи не є це непереносимість певних продуктів. Дослідження Мічиганського університету (Gastro Journal, травень 2015 р.) Продемонструвало переваги дієти з низьким вмістом FODMAP, цих неперетравлюваних цукрів, що містяться в деяких рослинах (абрикос, часник, пшениця), кондитерських виробах та продуктах харчування «без цукру». За шість тижнів 61% пацієнтів покращувалось. Щоб знищити зловмисників, усуньте їх на два тижні, а потім знову запровадьте сім’ю за родиною.
• Це також працює
- Глютамін
Тим, кому не вистачає цієї амінокислоти, яка міститься в тваринних білках, прийом її як харчової добавки може покращити ситуацію.
- Фітотерапія
Меліса заспокоює здуття живота. Це ідеальний трав’яний чай в кінці їжі. Чергуйте з дягелем, який уникає газоутворення (10 г коренів у настої). Комбінуйте горечавку при запорі та листя волоського горіха при діареї.
- Гомеопатія
Nux Moschata 5 CH для людей, «повних повітря» під час кожного прийому їжі, із сонливістю та сухістю у роті; Алое 5 СН у сидячого важкого їдача, схильного до діареї; Китайська Рубра 5 СН перед болючим і галасливим животом, пов’язаним з гірким смаком у роті. Для всіх: 5 гранул двічі на день протягом принаймні двох тижнів.
Ароматерапія
Нехай 3 краплі есенції цедри лимона тануть у роті. Або 2 краплі ЕО екзотичного базиліка або м’яти перцевої в невеликій кількості рослинного масла для заспокійливого масажу болючого шлунка.