Ама (; шлак;) Аюрведична редукція Аюрведа-Мед

  • Терапії
    • діагностика
    • Диверсія
    • Масаж
    • Лікарські трави
    • життєвий шлях
  • харчування
    • діагностика
    • харчування
    • Аюрведичні рецепти
  • Лікує
  • Медіальне життєве консультування
  • Блог
  • Події
  • практика
    • Габріеле Браун
    • Зв'язок
    • Інформаційний бюлетень
    • Архів розсилок
    • партнер
    • відбиток
  • Терапії
    • діагностика
    • Диверсія
    • Масаж
    • Лікарські трави
    • життєвий шлях
  • харчування
    • діагностика
    • харчування
    • Аюрведичні рецепти
  • Лікує
  • Медіальне життєве консультування
  • Блог
  • Події
  • практика
    • Габріеле Браун
    • Зв'язок
    • Інформаційний бюлетень
    • Архів розсилок
    • партнер
    • відбиток

аюрведична

Ама = неперетравлений, що прилипає до тіла

Термін "Ама" означає "шлак" в переносному значенні. Однак в Аюрведе цей термін досліджується і описується більш докладно і поглиблено. Ама буквально означає "неперетравлений".

Значення ами для нашого здоров’я

Концепція Ама є основою для розуміння здоров’я та хвороб в Аюрведе. Класичні аюрведичні тексти описують Аму як небезпечний збудник хвороб в організмі. Більшість захворювань можна простежити прямо чи опосередковано до Ама. Синонім хвороби в Аюрведе називається "Амая", що означає "походить від ама".

Застосована до сучасних клінічних картин, Ама визнана, серед іншого, причиною метабілічного синдрому, ревматичних захворювань, алергії та харчової непереносимості. Для наукового розуміння Ама також може бути перекладена як токсин, хоча це лише неповне наближення.

Як створюється Ама?

Ама виникає через занадто слабкий травний вогонь (Агні). Перший травний продукт, Rasa (поживний сік) відповідно до аюрведичної концепції, не може бути засвоєний або засвоєний лише частково. Отже, їжа, яка не засвоюється або недостатньо засвоєна, не може потрапити в метаболічний та енергетичний цикл тканин організму. Це призводить до накопичення ами в шлунку (амашая). Це називається в стародавніх писаннях хмарний, липкий, неприємний запах, холодний, вологий, важкий, неприємний і нечистий призначений.

Причинами можуть бути неправильне харчування та надмірні стреси, а також негативні думки. Занадто багато їжі та занадто багато стресів організм не може засвоїти фізіологічно, емоційно чи психічно.

Харчові фактори, які може виробляти Ама:

  • Їжа, яка важко засвоюється (недозрілі фрукти, неприготована їжа, жирне м’ясо або продукти (особливо свинина), ковбаса, яйця, сира риба, сир, кисломолочні продукти (йогурт), вершки, солодощі, важка випічка тощо.
  • Харчування в неналежний час: важка, холодна і жирна їжа на сніданок і вечерю; Їжа без голоду (до того, як попередній прийом їжі засвоїться), перекуси між ними
  • Харчування з неправильним ставленням: стрес, метушливий поспіх і суперечки отруюють силу травлення (свіжоприготовлена ​​їжа в приємній, спокійній атмосфері в чистому місці зміцнює травну силу)
  • Харчування з неправильними поєднаннями їжі

Ама також розвивається, коли організм перевантажений забруднювачами, такими як токсини навколишнього середовища, антибіотики, важкі метали, токсини від бактерій або їжі тощо. Тут симптоми можуть проявитися раптово і бути більш вираженими, ніж при поганому накопиченні ама.

Як Ама?

Якщо ми відчуваємо себе важкими, млявими, скутими, погано переживаємо недостатнє травлення і часто страждаємо від нудоти та анорексії, ми страждаємо від ама. Ще одне скупчення Ама підтримує прояви ожиріння, розладів травлення, респіраторних захворювань, ревматичних захворювань, алергії тощо.

Які серйозні наслідки Ама?

Якщо Ама формується час від часу, це спочатку не проблема. Це може трапитися, наприклад, під час інтенсивної робочої ситуації вживається занадто багато жиру та солодкого, розпорядок дня з фізичними вправами та іншими заходами, що сприяють зміцненню здоров’я (йога, медитація тощо) надовго переривається або вживається занадто багато алкоголю Це призводить до накопичення ами. Це може знову розчинитися, коли дієта знову відповідає особистій конституції, знову практикуються оздоровчі процедури, достатньо сну та достатньо фізичних вправ.

Згідно з аюрведичним вченням, Ама, депонована в організмі, поки не представляє загрози відразу. Стан стає небезпечним і тривожним, коли Ама поєднується з дошами Вата, Пітта і Капха і, таким чином, стає причиною серйозних захворювань.

Наприклад, Ама може потрапити в легені, де знаходиться штаб-квартира Капхи. Якщо Капха і Ама поєднуються в дихальному органі, виникають такі симптоми, як слиз, яка утворює ідеальне середовище для розмноження бактерій і є причиною хронічно повторюваного бронхіту.

Коли потрібно підтримувати тіло і дренувати ама?

Нам слід регулярно «очищати». Попереджувальні сигнали від нашого тіла та розуму вказують, коли нам потрібен режим очищення.

Найкращий час позбутися Ами - навесні, як і Великий піст у нашій культурі. Ви можете знайти спеціальні весняні ліки для стимулювання Агні та відвернення Ами тут у PDF для безпосереднього завантаження.

Якщо хвороби вже проявилися або перейшли в хронічну форму, показано інтенсивне очищувальне лікування. Спеціальні дієти або короткий піст можуть швидко полегшити легкі симптоми.

Заходи щодо зменшення Ама та зміцнення Агні

При сильному травному вогні (Агні) Ама не може накопичуватися постійно. Таким чином, слабкий або ослаблений агні є основною причиною накопичення ами. І навпаки, зміцнення Агні є однією з центральних стратегій вигнання Ами.

В Аюрведе «Шодхана» - це ефективний процес очищення, який може детоксикувати всі органи та тканини. Терапія може бути розроблена як стаціонарне або амбулаторне лікування або, в легких випадках, вдома. Це може бути використано для лікування багатьох “захворювань способу життя”, таких як ожиріння, запалення слизової шлунка, синдром подразненого кишечника та інші проблеми з травленням, алергії, такі як сінна лихоманка.

На першому етапі Агні зміцнюється, Ама розчиняється або перетравлюється, а потім виводиться з організму. Це робиться за допомогою цілісного підходу з відповідною дієтою та відстанню між прийомами їжі, підтримкою за допомогою спеціальних лікарських рослинних продуктів та чаїв, а також розпорядком дня з корисним часом сну, медитацією для розумового очищення, йогою, фізичними вправами, аюрведичною ранковою процедурою тощо.

Всі ці заходи складаються разом.

Для стимулювання травлення та Агні є два важливі та прості засоби, якими може скористатись кожен: пити добре кип’ячену воду маленькими ковтками протягом дня та регулярні фізичні вправи, ідеально на відкритому повітрі.