Амель Бент секрети її схуднення
Це факт: під час ув'язнення, багато з вас взяли вага. Відповідно до одного вивчення, французи брали в середньому, 2,5 кг. І недарма цей період карантину сприяв малорухливому способу життя, шкідливій їжі та особливо апетивам visio! Однак деякі навпаки скористалися цим домашнім арештом, щоб доглядати за собою. Очевидно, це стосується співачки Амель Бент.
25 березня журі The Here через Instagram повідомило, що вони програли не менше 7 кілограм під час ув'язнення. Потім вона додала, що значну частину своїх днів проводила на кухні, готуючи гарну їжу. Але в чому полягали її секрети, щоб вдосконалити силует? Апріорі вони працюють: співачка щойно позувала в Instagram, буквально вчора, і виявляє рішуче струнку фігуру. Відкрийте для себе кліше в нашому слайд-шоу !
"Я виходжу з ув'язнення, буду на парадах Victoria Secret", пожартував Амель Бент
Під час блокування ведучий Джаррі пропонував регулярні прямі трансляції в Instagram. Останні запросили туди знаменитостей, щоб вони могли поділитися своїм повсякденним життям під час пандемії зі своїми шанувальниками. 25 березня 2020 року Амель Бент був гостем Джаррі. Цей її викликав їжа під час ув'язнення, і особливо його втрата ваги, що не є незначним.
Поки Джаррі визнав, що за п'ятнадцять днів набрав 3 кілограми, Амель Бент оголосив, що попрощався із 7 кілограмами. "Я виходжу з ув'язнення, я буду на парадах Victoria Secret [бренд нижньої білизни високого класу, примітка]", - пожартувала вона.
"Я роблю дуже прості речі з невеликим крохмалем"
Секрет Амеля Бента для стрункішого силуету? Обмеження крохмалисті продукти і запасіться овочі та фрукти. Мати сім'ї, співачка каже, що робить "прості речі на кухні" для свого чоловіка та своїх дочок.
Потім вона радить споживати овочі та фрукти і особливо не поспішайте готувати. "Це набагато здоровіше", - резюмує вона.
Однак Амель Бент не впав у психоз за все це. Зірка розповіла, що не змінила звичок споживання.
"Я взагалі не запасала речей. Я робила покупки, як зазвичай. Мені пощастило жити в невеликому мікрорайоні, це як село, а внизу є магазин. Який постачають щодня", - розповіла вона.
Вирізання крохмалю: чи це гарна ідея ?
Хоча зменшення кількості крохмалистих продуктів може бути хорошою альтернативою для схуднення, його не слід повністю виключати зі свого раціону. Амель Бент не відмовився від них зовсім, але сказав, що вони не дуже багато готують. Крохмали самі по собі не роблять вас товстим, з іншого боку, їх споживання надмірно так.
Якщо ми позбавляємо своє тіло крохмалю, ми позбавляємо його крохмалю, а отже, і енергії рослин. Крохмаль дозволяє нам нарощувати власні запаси енергії в м’язах, печінці, мозку та інших життєво важливих органах.