Американські гірки
Моя дієта і моє дівчинне життя. Ціла програма!
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
- Покупки
- Огляд тижня
- Це не гаразд.
- На моїй кухні
- У моїх шафах
- У моєму холодильнику
- Загальні
- Косметичні товари
- Рецепти на основі овочів
- Рецепти світової кухні
- Торт Рецепти
- Рецепти десертів
- Крохмалисті рецепти
- Рецепти листкового тіста
- Повні рецепти їжі
- Рецепти риби
- Рецепти салатів
- Рецепти бутербродів
- Рецепти супів
- Пікантні рецепти пирогів
- М'ясні рецепти
- Рецепти на смак
- Рецепти сніданку
- Теги та ціни
- Thermomix та WW
- Деякі читання
- Повсякденне життя
- Баклажани
- Бекон
- Банан
- Гриби
- Шоколад
- Козел
- Кабачки
- Креветки
- нежирний сир
- Грюєр
- Blc шинка
- Яйце
- Цибуля
- Хліб
- сир пармезан
- Цибуля-порей
- Перець
- Яблука
- Картопля
- Листкове тісто
- макарони
- Рікотта
- Рис
- Лосось
- Сироп агави
- Цукор
- тунця
- Помідори
- Фарш
- Йогурти
28 вересня 2009 р
Американські гірки.
Щодо моєї ваги, звичайно!
Поза рекламою PLS JRS на цьому тижні, втома та демотивація та хоп знову + 400 грн, і особливо кризи знову майже щодня! Якщо я можу підвести підсумки, я б сказав, що я менше варіював свій раціон.
Пані завтра подія, я йду до спортзалу ! І так, трохи більше 5 років, коли я не займався спортом, і повертаюся назад після 7 втручань і на 25 кілограмів більше, я справді не знаю, що це дасть, тим більше, що я все ще скрізь розбитий ! Пані, я починаю з добровільних занять у тренажерному залі, тому, сподіваюся, зможу дотримуватися мінімум, коли ходжу з подружками.
З нової серії я також спробую свої сили на саксофоні з цих вихідних, це трохи далеко від дому, тому сподіваюся, він мені сподобається!
Тут я закінчую з меню дня та проти бронюю свій міні-вечірній рецепт.
Понеділок, 28 вересня 2009 р
Сніданок :
Чай
Хліб житній: 4
1 ч. Ложка домашнього абрикосового варення: 0,5
1 простий йогурт 0%: 1
* 1 ч. Ложка цукру: 0
3 сливи: 0
ВСЬОГО : 5,5 балів
Обід :
Салат з макаронів: макарони з алфавіту, диня, перець, помідор, 30 г легкої фети, 2 ч. Ложки надзвичайно легкого вінегрету, 50 г тертої шинки: 6,5
100 г винограду: 1
1 трав'яний чай: 0
ВСЬОГО : 6,5 балів
Смакувати :
1 плитка шоколаду/кокосового горіху WW: 2
ВСЬОГО : 2 бали
Обідати :
Рис по-паельє: 6,5
1 натуральний домашній йогурт: 1
1 ч. Ложка абрикосового варення: 0,5
ВСЬОГО : 8 балів
Всього за день : 22/25