Аналіз біоімпедансу - BIA - Центр здоров’я Швейцера
Що таке BIA?
Аналіз біоелектричного імпедансу (BIA) - це визначення складу тіла. Аналіз цілого тіла використовується для аналізу опорів у тілі для визначення таких областей:
- Жирова маса
- Маса без жиру
- Вісцеральний жир
- Маса скелетних м’язів
- Загальна кількість води в організмі
- Позаклітинна вода
- Фазовий кут
- Споживання енергії в спокої
Як працює вимірювання?
За допомогою електродів на руках і ногах вимірюється опір у тілі за допомогою сигналу постійного струму. Вимірювання нешкідливе, непомітне і завершується через кілька хвилин.
Оскільки на склад тіла певною мірою може впливати наше короткочасне споживання рідини та їжі, доцільно дотримуватися наступного для максимально точного вимірювання: Не їжте великої їжі перед вимірюванням, не вживайте великої кількості рідини та не робіть інтенсивних фізичних вправ.
Початкове вимірювання забезпечує основу для оцінки складу тіла (докладніше див. Нижче). Зміни можна задокументувати під час подальших вимірювань (наприклад, нарощування м’язової маси або розщеплення жиру в організмі).
У вас є якісь запитання чи ви хочете записатися на зустріч? Ми завжди доступні для вас: зв’яжіться
Більше інформації про виміряні значення
Жирова маса відноситься до всього жиру в організмі. Окрім жиру для зберігання та депо, сюди входить також так званий структурний жир та жир на животі. Депо-жир служить тілу як запас енергії та тепла. Структурний жир життєво важливий і відіграє важливу роль у різних частинах тіла, наприклад, він допомагає нарощувати клітини тіла та захищає органи.
Під час слідства воно буде вісцеральний жир звичайно. Вісцеральний жир - це жир на животі, який є фактором ризику захворювань судин (артеріосклероз) або діабету 2 типу і, отже, збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.
Маса скелетних м’язів включає масу всіх м’язів, що рухають тілом і забезпечують надійну поставу. Скелетна м'язова маса також служить для виробництва тепла (термогенез) - якщо нарощується м'язова маса, споживання енергії в спокої також збільшується. Досить накопичена м’язова маса може допомогти уникнути можливих проблем з опорно-руховим апаратом. На додаток до абсолютних значень, також визначається розподіл м’язової маси в тілі (права/ліва рука, права/ліва нога, тулуб) з метою виявлення можливих дисбалансів.
Загальна кількість води в організмі становить близько 60% тіла у здорових дорослих і зменшується протягом життя. У здорових людей дві третини від загальної кількості води в організмі знаходиться всередині клітин тіла (внутрішньоклітинна вода), а третина - поза клітинами (позаклітинна вода).
Фазовий кут є показником кількості та якості клітин організму і дозволяє зробити висновки про стан харчування та здоров'я людини.
Розраховане Споживання енергії в спокої представляє кількість енергії, яку організм повинен використовувати для підтримки нормальних життєво важливих функцій, таких як дихання, травлення та серцево-судинна система. Крім того, загальне споживання енергії надає інформацію про те, скільки додаткової енергії потрібно для щоденної фізичної активності (ккал на добу).