Аналіз сечі, щоб визначити, харчуєтесь ви здорово чи ні!
Аналіз сечі, щоб визначити, чи харчуєтесь ви здорово чи ні !
Ми завжди схильні недооцінювати те, що ми їмо, і думаємо, що наша їжа корисна для здоров’я. Незабаром ми більше не зможемо обдурити !
Маленький пиріг тут, цукерка там, кілька скибочок ковбаси, коли приходиш з офісу додому, маленька склянка алкоголю для розігріву ... Стільки ж маленькі витівки які ми не враховуємо, коли ми оцінити наш прийом їжі щодня. І хто не тільки враховує в калорійний баланс, але також при виникненні певних захворювань, таких як Діабет 2 типу де серцево-судинні захворювання.
Сеча, відображення того, що ми їмо
Британські, американські та датські дослідники перевірили, чи дієта, якої дотримувались 20 осіб у віці від 21 до 65 років та з індексом маси тіла від 20 до 35, була здоровою чи нездоровою.
Для цього вони мають збирали свою сечу три рази на день: вранці, вдень, ввечері. Потім вони шукали вміст метаболітів (амінокислоти, вітаміни, антиоксиданти ...) сеча. Тим більше вони містять високий рівень метаболіти, тим більше це означає, що людина харчуватися здорово.
Відтепер, коли ви захочете схуднути і поговорити про це з лікарем, цього буде вже недостатньо, щоб сказати йому, що їсти, він зможе перевірити, чи щось забуто !