Аналіз сперми - трохи вагітна
Сперміограма використовується як частина діагностики народжуваності для оцінки народжуваності чоловіка.
Оскільки це дуже простий і значущий метод обстеження порівняно з діагностичними варіантами для жінок (такими як: лапароскопія/тест на проникність маткових труб), має сенс зробити сперміограму після відносно короткого періоду невиконаного бажання мати дітей.
Як працює діагностика сперми?
Це досить просто:
Оскільки сперма повинна бути свіжою (якщо сперму довелося перевозити протягом тривалого часу, це призведе до фальсифікації діагнозу), вам слід записатися на прийом до андролога або клініки фертильності. Тут є в основному гарно підготовлені кімнати для панів, в яких вони можуть наповнити маленький білий горщик:-). Перед відмовою від сперми чоловіки повинні були утримуватися протягом 3-5 днів (також не мастурбувати), що також може сфальсифікувати результат.
Для того, щоб мати змогу поставити досить точний діагноз, потрібно зробити 2 сперміограми з інтервалом 8-12 тижнів. Яєчкам потрібен цей період для формування нових сперматозоїдів. Ось чому також кажуть, що семенограма - це лише знімок. Існують також різні обставини, які можуть призвести до поганого аналізу сперми в короткостроковій перспективі (наприклад, сильний грип через високу температуру тіла).
Оцінка аналізу сперми
Як ви можете оцінити аналіз сперми?
Ці 9 параметрів зазвичай перераховані в аналізі еякуляту.
Нормальні значення відповідно до критеріїв ВООЗ з 2010 року можна знайти в 3-й колонці.
Будь ласка, прочитайте у мобільному поданні в альбомному форматі, інакше 3-та колонка не відображатиметься 🙂
Діагностика при аналізі сперми
| Нормозооспермія | всі параметри знаходяться в межах норми |
| Олігозооспермія | знижена концентрація сперми (менше 15 мільйонів сперматозоїдів на мл) |
| Астенозооспермія | знижена моторика (менше 32% рухливих сперматозоїдів) |
| Тератозооспермія | зменшена частка морфологічно нормальної сперми (менше 4% сперми виглядають нормально) |
| Оліго-астено-тератозооспермія (Синдром OAT) | всі 3 параметри (концентрація, рухливість та морфологія) обмежені |
| Криптозооспермія | Виявлення сперми лише після підготовки еякуляту (менше 1 млн. сперматозоїдів на мл) |
| Некрозооспермія | відсутність рухомих сперматозоїдів |
| Парвеземія | Об’єм еякуляту менше 2 мл |
| Азооспермія | відсутність сперми в еякуляті |
| Аспермія | відсутність еякуляту |
Небезпека для сперми
Мета-дослідження щодо фертильності чоловіків викликало неабиякий ажіотаж у 2017 році:
При оцінці різних досліджень з 1973 по 2011 рік вийшло наступне:
Концентрація сперми (сперма/мл) у чоловіків у західних індустріальних країнах за останні 40 років приблизно вдвічі зменшилася.
Це говорить про те, що народжуваність чоловіків неухильно знижується.
Згідно з сьогоднішнім припущенням, причини відсутності вагітності становлять близько 40% у жінок та 40% у чоловіків. Жодних причин (поки) не вдалося знайти у 10% пар.
Звичайно, одразу виникає питання: Що відбувається?
Чому кількість сперматозоїдів так різко зменшується у чоловіків?
Тому зараз я хотів би спершу розглянути фактори, які негативно впливають на вироблення здорової сперми і яких слід уникати, особливо при спробі мати дітей. На жаль, існує не лише одна причина проблеми погіршення сперми, є багато речей, які відіграють певну роль.
Краще уникати цих 6 речей, активно намагаючись мати дітей:
1. Залиште сигарету ліворуч!
Куріння шкідливо для родючості. Сьогодні це науково доведено. Дослідження, опубліковане в 2014 році, показало, що сперма курців не тільки була менш рухливою і менш життєздатною. Також було виявлено, що куріння негативно впливає на генетичну інформацію в сперматозоїдах. Зміни в спермі настільки серйозні, що не тільки шанси на вагітність гірші, але й можливість деформацій у ембріонів також збільшується.
Тому, якщо ви хочете мати дитину, слід якомога швидше кинути палити.
2. Сперма, як це круто
Слід уникати всіх ситуацій, коли для сперматозоїдів стає занадто тепло. З цієї причини яєчка знаходяться поза тілом ... температура тут повинна бути нижче нормальної температури тіла 37 градусів. Тому чоловікам слід уникати всього, що особливо нагріває яєчка, поки вони активно намагаються мати дітей. До них відносяться, наприклад: Сауна, сидіння з підігрівом в машині, занадто тісна білизна та гарячі ванни можуть знизити якість сперми.
3. Алкоголь пошкоджує сперму
Навіть порівняно невелика кількість алкоголю, наприклад, щоденне “пиво після роботи”, негативно позначається на кількості та функціональності сперми. Якщо ви не тримаєтесь невеликої дози алкоголю, але якщо ви частіше випиваєте цілу пляшку вина, наслідки величезні. Тому протягом часу, коли ви хочете мати дітей, ви повинні бути особливо обережними, щоб обмежити вживання алкоголю.
4. Надмірна або недостатня вага погано впливає на сперму
В обох випадках слід спробувати досягти нормальної ваги. В обох випадках якість сперми гірша, і вагітність менш вірогідна.
5. Ваш мобільний телефон не лежить у вашій кишені.
Сперма чутлива до електромагнітного випромінювання, яке випромінює ваш мобільний телефон.
У дослідженні, опублікованому в 2005 році, рухливість сперми значно зменшилася під впливом електромагнітного випромінювання. Різниця до контрольної групи, в якій сперматозоїди не опромінювались, була особливо чіткою у випадку сперматозоїдів з прогресуючою рухливістю (рухливість A + B, сперматозоїди, які активно рухаються вперед). У групі без опромінення частка сперматозоїдів з прогресуючою рухливістю становила 57%, а опромінених сперматозоїдів - лише 43%.
Навіть із спермою, яка взагалі не рухалася, частка була значно збільшена в групі з опроміненням (50,6% на противагу 35,9%).
6. Видалити гормоноактивні речовини з навколишнього середовища наскільки це можливо
На жаль, тут все стає по-справжньому складним.
Тому що багато щоденних речей впливають на гормональну систему людини, а отже, і на фертильність. Ступінь цього впливу ще не була повністю доведена дослідженнями. Але те, що вплив є, було доведено великою кількістю робіт вчених.
Великою проблемою гормоноактивних речовин є те, що існує дуже багато різних речовин, і в дослідженнях зазвичай вивчаються лише окремі речовини. Однак у повсякденному житті ми часто стикаємося з кількома групами гормоноактивних речовин, і цілком ймовірно, що наслідки посиляться.
Наступні речовини відомі як ендокринні руйнівники, і їх слід уникати, якщо це можливо:
Бісфенол А.
(наприклад: у квитанціях, банках, ПЕТ-пляшках тощо)
Фталати
(у косметиці, наприклад, часто в гелі для волосся, сонцезахисних кремах та як пластифікатори у всіх видах пластмас)
Натуральні рослинні гормони (фітоестрогени)
трапляються, наприклад, у сої
Пестициди
деякі гербіциди та пестициди також мають вплив
Триклозан
Є хімічним дезінфікуючим засобом і використовується в багатьох речах у повсякденному житті. Такі продукти часто можна впізнати за тим, що зазначено зниження кількості бактерій (наприклад, у рекламі). Триклозан часто міститься в зубній пасті, милі, засобах для чищення, а іноді навіть в одязі, який рекламується, наприклад, як "антибактеріальний".
Стероїдні гормони
які іноді використовуються у спорті для підвищення продуктивності, також обмежують родючість.
Поліпшити аналіз сперми
Від кульгавого плавця до запилювача ?
Є багато речей, які можна зробити для поліпшення сперматозоїдів. Можливості варіюються від простих змін у способі життя, кращого надходження мікроелементів, медикаментозної терапії до медичних втручань. Багато досліджень показують, що за звичайних обставин адаптований спосіб життя та хороший запас найважливіших поживних речовин можуть мати велике значення. Лише у відносно рідкісних випадках гормональна терапія або операції дійсно необхідні для поліпшення сперміограми.
По-перше, виключіть медичні причини для поганого аналізу сперми
Перш ніж намагатися покращити аналіз сперми природними засобами, слід визначити, чи є медична причина для поганого аналізу сперми, який можна лікувати. Наприклад, якщо у вас є варикозне розширення вен на яєчку (варикоцеле), аналіз сперми обмежений. У 25-40 відсотків безплідних чоловіків це є причиною труднощів, оскільки яєчка розігріваються варикозом, і це пошкоджує сперму. Однак варикоцеле можна лікувати хірургічним шляхом, і є велика ймовірність, що це покращить аналіз сперми.
Як кульгаві плавці можуть знову стати справжніми запилювачами:
1. Уникайте небезпек, які погіршують аналіз сперми (див. Вище)
Неможливо перевернути все життя догори дном і уникнути всіх аспектів, перелічених у розділі «Небезпека для сперми». Але кожен крок до кращого способу життя сперми має різницю. Головне - розпочати і спробувати щось змінити.
2. Дайте своїй спермі потрібні поживні речовини, щоб бути в тонусі.
Загалом, здорова та збалансована дієта також корисна майбутнім батькам для досягнення своїх цілей.
Однак є деякі поживні речовини, які відіграють особливо важливу роль з точки зору якості сперми:
Вітамін D
- відіграє роль у виробництві та дозріванні сперми, а також впливає на вироблення тестостерону
Кальцій
- позитивно впливає на морфологію сперми і таким чином впливає на потенціал сперми для запліднення яйцеклітини
Цинк (5 мг на день) і фолієва кислота (66 мг на день)
- У дослідженні комбінація цинку та фолієвої кислоти покращила концентрацію сперми та її морфологію на 60%
Антиоксиданти
Антиоксиданти - це молекули, здатні дезактивувати вільні радикали. Це призводить до захисту генетичної інформації в клітинах. У нашому організмі є різні вітаміни та мінерали, які діють як антиоксиданти і, отже, підживлюють клітини та їх генетичну інформацію. Різні дослідження показали, що підвищений прийом таких вітамінів і мінералів може призвести до поліпшення якості сперми.
- селен
- вітамін С
- Вітамін Е
- Коензим Q 10
- L-карнітин
Корисні жирні кислоти, такі як омега 3 та омега 6
Більше споживання омега-3 та омега-6 ненасичених жирних кислот призвело до кращого розвитку сперми в кількох дослідженнях. Крім того, ненасичені жирні кислоти також мають антиоксидантну дію.
3. Природні засоби та методи, які допомагають.
женьшень
Ще в 1970-х роках дослідження показало, що женьшень позитивно впливає на сперматогенез (вироблення сперми). Пізніші дослідження також показали, що женьшень покращує кількість і рухливість сперми. Вважається, що гінзенозиди в декількох місцях впливають на гіпоталамо-гіпофізарну вісь, яка відповідає за регулювання вироблення важливих гормонів.
голковколювання
В американському дослідженні 2005 року п'ять тижнів лікування голковколюванням (два сеанси на тиждень) призвели до збільшення кількості нормально сформованих сперматозоїдів у чоловіків з обмеженим аналізом сперми. Дослідження показало, що в спермі оброблених чоловіків згодом було значно менше структурних дефектів, що свідчить про підвищену якість сперми. Крім того, після п'ятитижневого лікування в еякуляті було більше сперми нормальної форми. Це робить голковколювання цікавим варіантом для підтримки лікування безпліддя без ризику побічних ефектів.
4. Пройдіть тест на ЗПСШ.
Гонорея та хламідіоз призводять до безпліддя як у жінок, так і у чоловіків, якщо їх не лікувати. Тому важливо виключити ці клінічні картини. Якщо діагностовано зараження одним із захворювань (для обстеження потрібні лише прості мазки), захворювання можна лікувати медикаментозною терапією.