Найкраща домашня баклажанова піца - вечеря з низьким вмістом вуглеводів
Додайте до свого раціону більше овочів за допомогою цієї швидкої піци з низьким вмістом вуглеводів. Всього за 20 хвилин баклажанова піца готова, і вечеря подається. Хороший апетит!
Чи хотіли б ви включити більше овочів у свій план харчування з низьким вмістом вуглеводів? A Баклажанова піца це не тільки хороша ідея, але і швидка. Ці Піца з низьким вмістом вуглеводів просто потрібно 20 хвилин, щоб закінчити. Одним з моїх улюблених способів включити овочі в свій раціон є поєднання їх з різними начинками. Баклажани - чудовий варіант для цього, оскільки вони створюють досить нейтральне дно, яке можна перетворити на будь-який аромат. Хтось хоче його Піца з баклажанами з низьким вмістом вуглеводів?
Цей рецепт не тільки маловуглеводний та безглютеновий, це ще й смачне блюдо, яке додасть овочів у ваш раціон. (І в моєму випадку той, який додає овочі до їжі моєї дочки).
Наскільки мені відомо, Джулія Чайлд першою зробила міні-піцу з баклажанами. І я повинен сказати, яка геніальна ідея!
Це справді дивно, оскільки вона не готувала низьковуглеводну. Я, звичайно, радий, що ти швидко отримав Безвуглеводний рецепт склався.
Інгредієнти для рецепту баклажанської піци
Інгредієнти для основи піци є Баклажани, Оливкова олія, морська сіль і чорний перець. І інгредієнти для начинки є Моцарелла, Шматочки салямі, Італійська приправа, несолодкий томатний соус. Ви можете додати будь-яку начинку, яку хочете.
Для чого хороший баклажан?
Баклажани забезпечують велику кількість клітковини, вітамінів та мінералів у кількох калоріях. Він багатий антоціанами, барвником з антиоксидантними властивостями, який може захистити від пошкодження клітин. Від зменшення ризику серцевих захворювань до допомоги у контролі рівня цукру в крові та зниження ваги, баклажани - це просте і смачне доповнення до будь-якої здорової дієти. Я також люблю їсти їх як закуску. Додайте їх до свого списку безвуглеводних рецептів для швидкого рецепту вечері зі смаженими баклажанами з низьким вмістом вуглеводів.
Який соус до баклажанів?
Кожен соус чудово смакує з баклажанами завдяки його м’якому смаку. У мене в моєму Кето баклажанова піца використаний несолодкий томатний соус. Ви також можете додати соус песто або несолодкий соус для піци. Також застосуйте мій соус маринари з низьким вмістом вуглеводів і спробуйте цей рецепт з новим смаком.
Як краще зробити домашню піцу з баклажанів?
Наріжте баклажани вертикальний. Покрийте скибочки оливковою олією, морською сіллю та чорним перцем. Відкрийте духовку 250 градусів Цельсія попередньо нагріти. Поставте скибочки баклажанів в духовку. Дайте їм варитися 7-10 хвилин. Дістаньте скибочки з духовки. Не вимикайте духовку. Додайте начинку. Тепер баклажанова піца для 5-7 хвилин поставити в духовку.
Як нарізати баклажани?
Більшість кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів рекомендують нарізати скибочки баклажанів круглими скибочками. Але я рекомендую вирізати їх вертикально. Це призводить до тоншої та більшої основи піци та швидшого приготування. У мене є диски Товщиною 0,5 см вирізати.
Як довго баклажани в духовці?
Спочатку готувалися баклажани за 10 хвилин, а ще 5 хвилин - для начинки з моцарели. Якщо вирізати їх по колу, час приготування збільшиться. Я приготував швидку вечерю з низьким вмістом вуглеводів загалом за 20 хвилин. Це означає, що вечеря швидше на столі.
Поради та рекомендації щодо рецепту піци з баклажанами
1. Якщо ви хочете заздалегідь скласти рецепт баклажанної піци, тоді. Виконайте всі дії заздалегідь, і коли ви будете готові подати до столу, ви можете просунути їх у духовку, щоб підігріти піцу та розплавити сир (долив).
2. Цей рецепт добре заморожує без доливання. Дайте баклажанам охолонути після варіння. Заморозьте в один шар на пергаментному папері. Після твердого заморожування скибочки можна зберігати в мішку з морозильною камерою. Дайте їм розморозитися перед їжею і додайте начинку. Потім поставте його в духовку і дайте сиру розтанути.
3. Найкращий спосіб вертикально розрізати баклажани - це спочатку відрізати його листкову частину, а потім нарізати скибочками. Якщо вам потрібна кругла міні-баклажанова піца як закваска, виріжте частину аркуша в кінці після того, як виріжете цілий баклажан, щоб у вас було більше місця для нарізки.
Це швидкий рецепт піци. Рецепт піци з баклажанів без вуглеводів, який використовує нарізані баклажани замість паніровської скоринки з високим вмістом вуглеводів. Рецепт дуже смачний і простий у виготовленні. Якщо ви любите піцу з низьким вмістом вуглеводів з більш твердою скоринкою, тоді вам доведеться спробувати - гурман з 3 інгредієнтів піца KETO або тісто для піци самостійно лише з 4 інгредієнтами.