Анальна тріщина, що робити, щоб полегшити Страхування

тріщина

Що робити, щоб сприяти загоєнню анальної тріщини ?

Є кілька простих кроків, які ви можете зробити, щоб зажити анальну тріщину. Зазвичай цього буває достатньо для загоєння рани, особливо якщо вона нещодавно недавно.

У разі анальної тріщини регулюйте свій кишковий транзит

Запор: зміна звичок в туалеті

  • Йдіть туди у встановлений час (від півгодини до години після їжі). Після кожного прийому їжі в товстій кишці кипить сутичка, яка може викликати бажання сходити у ванну. Це шлунково-кишковий рефлекс. Ваше тіло поступово звикне до звичного графіка.
  • Йдіть, коли вам захочеться, не дозволяючи потребі пройти.
  • Не поспішайте у ванній, не докладаючи зайвих зусиль, щоб "штовхнути".
  • Використання східчастого табурета або турецького туалету сприяє прогресуванню стільця через анальний канал.

Змініть свій раціон, щоб уникнути запорів

  • Вживайте їжу, багату на харчові волокна, щоб збільшити частоту випорожнень та поліпшити їх консистенцію. Клітковина впливає на транзит завдяки своїй здатності збільшувати приплив води в товсту кишку, через прямий стимулюючий вплив на кишечник та/або через його бродіння бактеріями. Це бродіння може спричинити відчуття здуття живота, здуття живота та газоутворення.
  • Вибирайте зелені овочі та свіжі фрукти.
  • Вживайте поступово хліб або печиво, виготовлене з висівками або цільним зерном, а також бобові.
  • Поступово збільшуйте кількість клітковини протягом двох тижнів, щоб не викликати біль або здуття живота і домогтися споживання від 15 до 40 грамів на день (зазвичай достатньо 25 грамів на день).
  • Уникайте занадто жирної та занадто солодкої їжі.
  • Пийте воду регулярно та в достатній кількості, щоб добре зволожити (не менше 1,5 літра на день: вода, супи, фруктові соки без додавання цукру тощо) Води, багаті магнієм, рекомендуються для їх послаблюючої ролі.

Рідше відбувається боротьба із чергуванням епізодів запорів та гострої діареї, наприклад у випадку подразненого кишечника.

Продовжуйте дотримуватися цих принципів після загоєння анальної тріщини: це допомагає запобігти рецидиву.

Рух: важливий актив для боротьби із запорами

Для цього важливо:

  • регулярно займатися фізичними вправами різних типів та у будь-яких повсякденних ситуаціях: пересування, сходи, майстерність. Фізичні навантаження повинні бути регулярними, щоб позитивно впливати на здоров’я. Ось чому рекомендується робити вправи принаймні п’ять днів на тиждень, а в ідеалі щодня. Заняття спортом стосуються не лише спорту. Таким чином, він може приймати різні форми, включаючи:
    • ходьба, яка є основною фізичною активністю, здійсненною великою кількістю людей, у будь-якому віці та скрізь,
    • професійна та домашня діяльність (садівництво, саморобка.),
    • та деякі захоплення (танці, настільний теніс.),
  • зменшити вашу сидячу поведінку, оскільки супутнє збільшення фізичної активності та скорочення сидячого часу дає найбільший сприятливий вплив на здоров'я.

Якщо правил гігієни та дієти недостатньо, можна вдатися, крім того, до проносних препаратів, що відпускаються без рецепта. Існують різні типи проносних засобів з різними властивостями. Крім того, деякі проносні засоби мають конкретні протипоказання та рекомендації. Зверніться до свого фармацевта за порадою щодо того, який вид проносного найкраще підходить для вас.

Полегшити біль від анальної тріщини

Існує два типи ліків, які можна використовувати для полегшення болю від анальної тріщини.

Креми, мазі для анального застосування та супозиторії

Ці місцеві методи лікування мають анестезуючі, цілющі або протизапальні властивості. Креми та мазі наносять один-чотири рази на день, на задній прохід та анальний канал. Супозиторії використовують один-три рази на день, залежно від відчуваного болю.

Супозиторії, що змащують анальний канал, можуть використовуватися для полегшення проходження стільця через анальний канал під час дефекації .

Ці місцеві процедури можна застосовувати після гарячої ванни для сидіння, щоб розслабити анальний сфінктер, уникаючи агресивного туалету. Також використовуйте нейтральне мило з pH, яке є більш придатним і менш подразливим, ніж мило з запахом. Після миття правильно просушіть місце, не натираючи м’яким туалетним папером без запаху.

Зверніться до свого фармацевта.

Пероральні анальгетики

Для зняття болю можна використовувати один із наступних двох типів знеболюючих засобів:

  • парацетамолу, який є кращим: цей знеболюючий засіб можна вживати навіть під час вагітності або годування груддю. Проте його безпека при застосуванні не повинна змусити нас забувати випадки, коли це протипоказано: алергія на парацетамол та печінкова недостатність. Ви повинні бути впевнені, що прийом цього знеболюючого не матиме жодних наслідків для вашого організму,
  • нестероїдний протизапальний препарат під назвою "НПЗЗ". Деякі НПЗЗ, такі як ібупрофен, відпускаються без рецепта для лікування тимчасових болів. Однак ці препарати несуть більше ризиків використання, ніж парацетамол та протипоказання до застосування. Не перевищуйте 5 днів самолікування під час прийому НПЗЗ від болю. Не приймайте два НПЗЗ разом.

Для кращої ефективності приймайте ліки якомога швидше, в ідеалі на початку болю.

Правила, яких слід дотримуватися у разі самолікування

Якщо ви починаєте лікування наркотиками без рецепта лікаря, ось декілька порад, яких слід дотримуватися:

  • дотримуйтесь дозування, рекомендованого в інструкції з експлуатації (максимальна дозволена добова доза, кількість та частота доз, мінімальний інтервал між двома дозами), щоб уникнути токсичної передозування або звикання до продукту;
  • уникати комбінування або чергування анальгетиків різного складу (якщо лікарська консультація не передбачає інше);
  • не використовуйте ліки, якщо у вас є якісь протипоказання, зазначені в інструкції з експлуатації.

Коли звертатися до лікаря з приводу анальної тріщини ?

Зверніться до свого лікаря, якщо:

  • біль залишається значним, навіть якщо ви застосовували попередню пораду;
  • рана не заживає через місяць;
  • рана сочиться;
  • запор зберігається або посилюється;
  • кровотеча (ректорна терапія) сильна або повторюється;
  • у вас температура;
  • тріщина повторюється;
  • у вас хронічне захворювання: діабет, ВІЛ, імунна недостатність .

Якщо ви приймали знеболюючий засіб, повідомте лікареві про використовуваний препарат, про дозу та як часто.