Ананас як вилка для спалювання жиру та бікіні
Це працює ?
Чи є ананас справжнім спалювачем жиру, як зазначено ?
Вилка та бікіні дає вам поживу для роздумів.
Плід з тисячею харчових достоїнств
Як і кожен фрукт, ананас - це їжа, яка містить багато поживні речовини корисний для нашого організму, але також харчові волокна які полегшують наше травлення.
Ананас має середні харчові показники - 52 калорії на 100 г.
Це фрукт, який не містить жодних слідів жиру та білка. В основному він містить вуглеводи (10%) і більше 90% води.
Цей рівень вуглеводів досягається лише тоді, коли фрукти дозріли, і це, як правило, вуглеводи, відомі як прості вуглеводи, що складаються в основному з сахарози на 2/3 її складу (решта - фруктоза та глюкоза).
Ці вуглеводи знаходяться особливо концентровано під шкіркою ананаса.
Клітковина, вітаміни та мінерали
Клітковина еквівалентна 1,4 г на 100 г фруктів: саме вони забезпечують волокнисту структуру ананаса. Вони містяться всередині фруктів, на відміну від цукру в інших фруктах.
Що стосується мінеральних речовин, вони містять 300 мг на 100 г: набагато менше, ніж вітаміни, однак ми можемо відзначити наявність калію, відомого своїми дренуючими властивостями, натрію, марганцю, заліза та фосфору. Кальцій також високо посідає 20 мг/100 г (стільки, скільки середня риба).
Це особливо провітамін А, який є антиоксидант, що представляє інтерес для ананаса відповідно до відомого ступеня дозрівання ананаса.
Наприклад, у жовтому ананасі буде більше провітаміну А, ніж у майже білому ананасі.
Вітаміни присутні, але не так сильно, як для лимона або ківі: вони забезпечують антиоксидантний ефект, ідеально підходить для лікування схуднення.
Жиросжигатель ...
Дуже багатий клітковиною, ананас вважається одним з найкращих продуктів для схуднення, особливо завдяки таким ферментам, як бромелайн, який має сечогінну та антицелюлітну дію.
Цей фермент фрагментується великі білки та сприяє їх евакуації; крім того, це дозволяє розбити целюлітну тканину і так далі сприяють виведенню жиру.
... у стеблі ?
Всім тим, хто скасовує стрижень бо занадто багато жорсткий і занадто багато кислота, ви неправі !
Дійсно, саме в цьому бромелайн, відомий фермент на прізвисько "Жирожир".
Це сприяєелімінація, вона їх ламає целюлітна тканина і тим самим сприяє евакуації жиру.
Таким чином, багатий клітковиною, ананас допомагає заспокоїти апетит без ризику для лінії. Але щоб насолодитися справжніми корисними та жироспалюючими ефектами ананаса, ви повинні споживати його стебло, яке містить відомі ферменти бромелаїну.