Андреа Марін набрала вагу після свят
Андреа Марін не відмовляла від своїх пирогів, козонаку, квашеної капусти або піфтії, і навіть якщо вона скуштувала їх в міру, зірка все одно вибрала два зайвих кіло. Тому зараз він вирішив повернутися до збалансованого способу життя і дотримуватися швидкого режиму детоксикації. Ось який режим схуднення буде дотримуватися.
"Що я роблю, мене запитали, щоб збалансувати баланс?" Перш за все, я повертаюся до 80% здорової їжі, без хімікатів, на основі зелених рослин, овочів та фруктів, і повірте мені, що вона може чудово готувати таким чином. 20% означає відхилення від правила, тому час від часу я можу дозволити собі шматок ніжного м’яса, улюблені сири чи інші смаколики.
Я уникаю цукру та борошна, наскільки можу, навіть якщо не виключаю їх на 100%, хоча маю бажання це робити, коли це потрібно. По-друге, я повертаюся до різних форм руху, які мені подобаються, враховуючи, що мені 40 років, тому дисципліна дуже важлива, але в той же час я вже показав, що в цьому віці можна жити красивіше, ніж о 20 ″, Андреа Марін написала у Facebook.