Andreea Esca, Magda Pălimariu та Ilinca Vandici, хитрощі для дієти та спорту
Андреа Еска (47 років), Ілінка Вандічі (33 роки), Андреа Мантеа (33 роки), Міхаела Редулеску (50 років) і Магда Палімаріу (39 років) - телезірки, які легко можуть зробити кар'єру моделі. . Їм вдається фантазувати з плином часу із здоровим способом життя, якому явно не бракує фізичних вправ. Вони відмовились від хліба, а також від солодощів та жирів, результати були вражаючими.
Ви милуєтесь ними на маленькому екрані, вони мають завидний тон, але мало хто знає, що вони часто відмовляються від смачного шоколаду, щоб зберегти свою фігуру. Андреа Еска, харизматична зірка з PRO TV, яка цілком заслуговує на звання "Королева новин", розкрила секрет завидного вигляду. "Я намагаюся не їсти занадто багато солодкого, уникати хліба, макаронних виробів, картоплі, ну, все, що ми точно знаємо, принесе нам кілька зайвих кілограмів. І бонус: зробіть невелику вправу протягом обмеженого часу. Спорт - це основа, і трохи уваги до їжі не зашкодить. Крім того, я не шанувальник косметичних операцій, мені навіть не зробили ін'єкції ", зізналася Андреа.
12-13-зірок-2.jpg
Вона займалася виконавським плаванням. Про цей період він розповів Tango/Great Love Magazine: «У нас був учитель плавання, якого всі дівчата полюбили. Коли мені було близько десяти років, він покинув країну зі своєю дружиною, і я побачив його знову лише через тридцять років. Він сказав мені, що пам’ятає, як я весь час сміявся і розмовляв, навіть під водою. Він був одним із тренерів, яких я не пам’ятаю, як бив мене. Я не знаю людей, які б по-іншому виступили в Румунії ".
12-13-зірок-1.jpg
І Ілінка Вандічі, ведуча шоу "Браво, ти маєш стиль!" (Kanal D), містить рецепт для молодості: я їм моркву, коли сиджу на телевізорі і дивлюсь фільм чи улюблене шоу. Якщо мені щось хочеться, я не утримуюся, їм, але трохи. Одна-дві чайні ложки торта, морозива чи чого завгодно. Я важу 54 кілограми близько трьох років і підтримую. Я відмовився від хліба, солодощів та макаронних виробів. Крім того, я багато займаюся спортом ", - заявила Ілінка Вандічі для Kfetele.ro. Магда Палімаріу (PRO TV) - найсексуальна ведуча рубрики" Метео ", але не без зусиль:" Я дбаю про себе і звертаю увагу на сон, їжу, робити вправи. Для мене здоровий спосіб життя означає багато фізичних вправ (або відвідування спортзалу, або на відкритому повітрі). Спорт - це рецепт збалансованого тіла. Я уникаю солодощів та макаронних виробів, наскільки можу, "- заявила вона для farmaciata.ro.
12-13-зірок-111.jpg
Але Андреа Мантеа, її колега з Kanal D, не дає переборювати: «Після того, як я народила, я їла варене м’ясо та варені овочі. Раніше я не міг заснути вночі і випив пива. І від того пива у мене трохи запаморочилось і заснуло. І оскільки я більше не хочу пити пиво, тому що воно дуже схудне, я п’ю мінеральну воду і обманюю себе пити пиво. Якщо мені хочеться їсти шоколад, ви розумієте, що я їм шоколад. Зазначає вона, це залежить від того, наскільки важким був мій день, коли Канал Д. Андреа ходила до спортзалу кілька років. Михаела Редулеску (50 років) уникає калорійних бомб: «Я завжди прокидаюся першою, готую фруктові соки, щодня їжу яйця, п’ю козяче молоко або козячий йогурт, їжу тост, але також каші, приймаю вітаміни. Я їм фрукти, а в обід вибираю рибу чи салати. Після обіду я перекушую ще: або сирі овочі: морква, цвітна капуста, гриби, артишоки, помідори, перець, авокадо чи шоколадне морозиво. Увечері я п'ю зелений або жасминовий чай ”. Плюс, у моєму житті немає дня без спорту. Але я не відвідую спортзал, я займаюся спортом вдома, від 15 хвилин до години на день ", - заявила вона для журналу" Що відбувається, докторе? ".