ангел зроблений з порцеляни

Категорії

♥ Продукти
♥ Цілі та винагороди
♥ музика
♥ Книги
♥ Дієта
♥ Thinspos

Друзі

Остаточний відгук

31.08.2018 13:25
Привіт, сьогодні я вийшов
9.10.18 15:21
., .,
18.12.18 01:34
, . .
21.12.2018 04:42
, он-лайн.
17.01.19 21:24
. .,
18.01.19 1:40
Новий баланс,

20.07.2013

Це мало прийти в якийсь момент. мій перший FA на цій дієті. справді, я ненавиджу себе за це! Сьогодні я точно не можу заснути, бо я так дратуюсь над собою! Але я це цілком заслужив. Звичайно, я щойно тренував балет і степ протягом 2 годин, але мав би це робити щодня XD
Завтра має стати краще!

Ранок: 1/2 пудингу ---> 50 ккал
2 тости з курячою грудкою ---> 160 ккал
1 крендель ---> 160 ккал
Обід: 1/3 піца-салямі ---> приблизно 500 (100 г має містити 250)
2 кульки морозива ---> 172 ккал

Сьогодні вранці: 62,5
Сьогодні ввечері: 63,6 -_-

Чортов день сьогодні. завтра має бути краще! Принаймні, я не вживав цукру в напоях і сьогодні багато бігав і тренувався протягом 2 годин.
Тим не менше, я справді боюся ваг. Але я по-іншому цього не заслужив.

Цілі на завтра:

Більше немає ФА.
Кількість калорій становила б 300

19.07.2013

Отож, щоденник щоденника. Тож день був справді надзвичайним. Я насправді вистояв і навіть проплив 4 кола в басейні, хоча я відчував себе досить втомленим (хоча, думаю, це було через раптову, супер спекотну погоду)
Але вдома у нас не було легких напоїв, і я випив півлітра шприцера з яблучного соку, оскільки я не хочу перестаратися з підрахунком калорій, я не додаю цього до нижчого списку калорій, але, звичайно, я п'ю лише ті речовини, які менше 10 Має калорійність на 100 мл.

Ранок: 1 пудинг з ванільним соусом (від Optimel) ---> 99 ккал

Сьогодні вранці: 63.9
Сьогодні ввечері: 63.7

Цілий день сьогодні я відчував себе досить втомленим, що, на мою думку, було пов’язано з раптовою спекотною погодою.
Звичайно, я знаю, що це також пов’язано з дієтою. у вас теж проблеми з цим? Що ти тоді робиш? На жаль, ви не можете прочитати посилання для коментарів, оскільки воно чорне, і я не можу змінити це. але вам просто потрібно натиснути поруч із датою нижче

Цілі на завтра:

Не пийте більше 10 калорій на 100 мл. Просто Кола та Фанта Лайт та цей диво-сироп: D
Тоді цільовою калорією буде 200

Напій

Сьогодні був справді чудовий день з точки зору їжі (див. Пост про сьогодні)! Але, на жаль, я випив півлітра шприца з яблучним соком, і відомо, що в ньому багато цукру ._. Тому я просто ходив по магазинах і отримував відомі легкі напої: Cola та Fanta Light.
І в процесі я виявив щось, чого, звичайно, не хочу утримувати від вас! Я вже щось про це читав у блозі Pro-Ana, але думав, що воно існує лише в США, але воно також є на полиці в EDIKA: D

Я пишу про сироп, який ви виливаєте у воду, щоб він мав щось на смак. Єдине, що ви споживаєте лише 6 калорій на 250 мл разом із цим продуктом, і це справді дуже смачно: D Я пробую смородиновий цито, але там були також бузина, малина і т. Д. з "Маутнер Маркгоф 1841"

Відповісти на запис гостьової книги

Це мій перший блок, і, на жаль, я насправді не знаю, як обійтись: D
Тепер я отримав свій перший запис у гостьовій книзі, і я був дуже щасливий. Перш за все, велике спасибі!
Але, на жаль, я не можу відповісти на це: D Тож просто напишіть про це пост

Тож вони запитали, наскільки я зріст: я рівно 1,69 м
І чи ти цим займався давно: я насправді хотів схуднути стільки часу, скільки пам’ятаю, але зазвичай це насправді не виходило. Деякий час тому я розпочав дієту Ana Boot Camp і за тиждень скинув 4 кілограми, але потім мої зуби мудрості видалили, і, на жаль, я через страх все нагодував на собі. Але оскільки це працювало так добре, я почав спочатку і створив цей блог, щоб залишатися мотивованим

Отже, якби хтось міг мені допомогти зараз, як я можу зробити так, щоб мої записи також можна було коментувати безпосередньо, і я тоді міг відповідати на них безпосередньо, це було б чудово!

Прекрасні побажання: *: *: *

18.07.2013

Сьогодні насправді знову був досить гарний день. Я думав, що це буде дуже важко, але насправді це спрацювало
Я цілий день ходив по магазинах з другом. Напевно, це спалило кілька калорій, і коли у неї було морозиво, я замовив чай

Ранок: Тост з курячою грудкою ---> 80 ккал
Обід: 4 тости з курячою грудкою ---> 320 ккал

Сьогодні вранці: 64.4
Сьогодні ввечері: 64.4

Цілі на завтра:

Поплавайте з другом і пропливіть принаймні 3 кола
Завтра лише 100 калорій. uff, але я можу це зробити, сподіваюся.

17.07.2013

Сьогодні це насправді вийшло досить добре. Це лише 6:30, але я впевнений, що зараз нічого не їстиму. Навіть коли мій живіт бурчить, і я справді голодний.

Сніданок: 1 кава з молоком ---> приблизно 20 ккал
1/2 шоколадного пудингу ---> 59ккал
Обід: 2 яйця ---> 200 ккал
2 скибочки курячої грудки ---> 24 ккал

Сьогодні вранці: 65.4
Сьогодні ввечері: 65,0

Щойно отримала менструацію. дійсно поганий момент. Сьогодні лише 2-й день, і як би це було ще не досить складно, зараз повинен бути надзвичайно високий ризик розвитку ФА через безліч гормонів. Але я все ще настільки мотивований, що, сподіваюся, це не так важливо.
Я просто сподіваюся, що накопичення води в організмі не додасть стільки ваги організму.

Мета на завтра:

Ходіть по магазинах з другом
Цільова калорія завтра складе 400 ккал

16.07.2013

Тож ось перший (щоп’ятниці) запис у щоденнику
На початку я цілком задоволений. Думаю, початок було знову зроблено!

Сніданок: 2 булочки з молоком (по 119 ккал) ---> 238 ккал
Обід: 1 рулет з молоком ---> 119 ккал
1 крендель ---> 160 ккал

Сьогодні вранці: 66.4
Сьогодні ввечері: 65, 7

Був сьогодні в магазині і купив гарячі сковорідки розміру М. На даний момент я тільки заходжу, але сидіти, мабуть, не варіант. Повинна служити мотивацією. Якщо в якийсь момент вони мені підходять або навіть занадто великі, я пригощаю себе чимось справді приємним (і маю свої перші пари гарячих сковорідок, які я можу носити на вулиці, не звертаючись до людей).

Мета на завтра:

Мені однозначно потрібно пити більше води!
Ціль калорій буде 300 на завтра (після того, як Pro-Ana Bootcamp переглянути дієти)