Ангел-помічник - сливовий сік; Міхая Ангел
27 січня 2020 р
Привіт мій ангеле,
Вас мучить запор? У мене самої було це нездужання під час вагітності. Це було ще однією причиною для мене шукати природне проносне, яке допомогло б полегшити запор. Я познайомився з допомагаючим соком сливового ангела в Інтернеті. Швидкий ефект від домашнього засобу вразив мене, тому я вважаю, що воно нічим не поступається звичайним проносним. Але скільки сливового соку ми повинні споживати, якщо у нас запор? Мені було достатньо однієї склянки на день, щоб мати сприятливий ефект. Це також може зробити набагато більше, ніж просто вилікувати запор. Що саме? Ви можете дізнатись у моєму дописі.
Худнути без голоду з чорносливом
На смак сливи дуже соковиті, оскільки вони складаються з 80 відсотків води. Вони не тільки чудово втамовують спрагу в жаркі дні, вони ще й допомагають нам схуднути. Сливи містять лише 47 ккал на 100 грамів, майже не містять білка і не мають жиру. Це робить їх ідеальними для тих, хто має ласуни. У 100 грамах сливи також міститься 10 грамів вуглеводів, включаючи 1,5 грама клітковини, і - залежно від сорту - до 10 грамів цукру. Сливи містять більшу частину власного цукру, що робить їх особливо хорошими постачальниками енергії. Сливи зв’язують зайві жирові речовини в кишечнику та гальмують перетворення вуглеводів у жири, саме тому вони стимулюють наш обмін речовин. Тож якщо ви хочете здорово схуднути, сливи - оптимальний продукт харчування.
Сливи: каротиноїди корисні для очей
Сливи містять значну кількість каротиноїдів, таких як B. бета-каротин (попередник вітаміну А), лютеїн та зеаксантин.
Каротиноїди корисні для вашого здоров'я, оскільки вони впливають на багато захворювань, таких як B. попереджати рак, атеросклероз, ревматизм, хворобу Альцгеймера та Паркінсона та катаракту та протидіяти процесам старіння.
Зеаксантин і лютеїн виникають як пігменти в сітківці ока і функціонують як фільтр, що захищає орган зору від надмірного світла. В офтальмології зеаксантин стає все більш важливим, оскільки ця речовина може запобігати захворюванням сітківки.
Сливи захищають від раку товстої кишки
Постійний запор майже вдвічі збільшує ризик раку товстої кишки. Окрім сливового соку та свіжих фруктів, чорнослив також запобігає небезпеці їх послаблюючої дії. Крім того, смачні фрукти можуть ефективно захистити від пухлинних захворювань. Крім того, чорнослив покращує флору кишечника. Це робиться шляхом просування корисних кишкових бактерій і, отже, мікробного обміну в товстій кишці.
Дослідники вважають, що регулярне вживання всіх видів слив може бути однією з найкращих харчових стратегій для зменшення ризику раку.
Сливи працюють проти тяги
Дослідники з Університету Іллінойсу в Чикаго показали, що регулярне вживання чорносливу - але також соку з чорносливу та порошку чорносливу - не тільки сприяє травленню та зменшує ризик раку, але також допомагає запобігти ожирінню. Завдяки своїй структурі вони вміло протидіють тязі.
Перевагою є те, що, хоча сливи мають солодкий смак, вони не викликають величезного підвищення рівня цукру в крові та інсуліну. Саме тому чорнослив може знизити ризик діабету та серцево-судинних захворювань.
Нарешті, у мене є для вас рецепт, що мені подобається нижче. Джерело.
Сливове варення без цукру
Природної солодощі сливи достатньо, щоб уникнути промислового цукру при виробництві десертів. Якщо ваші сливи недостатньо солодкі, як ви хотіли б, щоб вони були для вашого пюре, додайте 100 г сушених фініків без кісточок або 100 мл яконового сиропу.
Інгредієнти:
3 кг стиглої сливи (або сливи)
1 чайна ложка кориці
1 чайна ложка гвоздичного порошку
- Розігрійте духовку до 180 ° C/духовку вентилятора 160 ° C.
- Розполови та сливи з кісточками. Якщо відокремити сливи вздовж шва живота, буде простіше відокремити дві половинки.
- Покладіть сливи та спеції у велику каструлю, безпечну для духовки, або в запіканку.
- Тепер поставте банку в духовку без кришки приблизно на 2 години.
- Регулярно розмішуйте сливове варення.
- Вийміть суміш з духовки і дрібно пасеруйте за допомогою блендера.
Промийте банки-каменярі гарячою водою і прокип’ятіть їх на водяній бані протягом 10 хвилин. - Налийте сливове варення в банки для каменярів і переверніть їх догори дном, щоб створити вакуум.
Якщо ви хочете придбати сливовий сік, ви можете отримати його у DM або Rewe.
Ви застудилися? Тоді цей ангел, що допомагає, може бути для вас цікавим.
Тут ви познайомитеся з ангелом-помічником для пологів та годування груддю.