Англійці, ослаблені
Британцям рекомендується більше думати про споживані ними калорії. Департамент охорони здоров'я Великобританії (PHE) видав нові рекомендації, щоб допомогти британцям схуднути, повідомляє dailystar.co.uk.
За їхніми словами, британцям рекомендується ділитися загальним споживанням калорій під час трьох основних прийомів їжі протягом дня. В даний час рекомендована добова норма споживання калорій для дорослих жінок та чоловіків становить 2000 та 2500 відповідно, але британці щодня споживають на 200-300 ккал більше. Турбує те, що дітям також дають занадто багато їжі, споживаючи надмірно 500 калорій на день.
PHE закликає британців звертати увагу на кількість їжі, яку вони їдять. Працівникам охорони здоров’я легше відстежувати споживання їжі, розділивши добову норму калорій на три основні прийоми їжі.
Отже, на сніданок слід вживати 400 калорій, на обід 600 і на вечерю 600 калорій. PHE запускає ініціативу зменшення калорій на 20% для побутових товарів до 2024 року.
Цього можна досягти, зменшивши розмір порцій, прийнявши здоровіші рецепти та придбавши низькокалорійну їжу. Якщо ці плани будуть успішними, можна запобігти понад 35 000 передчасних смертей.
Бюджет NHS також заощадив би близько 9 мільярдів фунтів стерлінгів на охорону здоров'я та соціальне обслуговування протягом 25-річного періоду.
"Британці повинні дотримуватися дієти. Діти та дорослі зазвичай споживають занадто багато калорій, і тому багато людей мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Промисловість може допомогти сім'ям, знаходячи інноваційні способи зменшення калорійності продуктів, які ми всі сподобалися просування британського лідерства на світовій арені у боротьбі з ожирінням ", - сказав Дункан Селбі, виконавчий директор PHE.
Доктор Елісон Тедстоун, головний дієтолог PHE, додала: "Ціль на 20% зниження є результатом аналізу даних про споживання калорій, досвіду в програмах зниження цукру та солі та більше 20 зустрічей з представниками харчової промисловості та промисловості. із зацікавленими сторонами ".