Англо-французький переклад Улюблені примхливі дієти; Частина 1; Дієта з морозивом

Понеділок, 26 квітня 2010 р

Улюблені модні дієти - Частина 1 - Дієта з морозивом

Цей пост написав Джекі Брідонне, якому я дякую. Французький переклад буде опублікований найближчим часом.

переклад

Що я можу сказати? Навіть якщо у вас немає фунта, щоб пролити, особливо якщо ви жінка, це те, у що ніхто ніколи не вірить. Оскільки нарешті з’явилася весна після цієї довгої холодної зими, ми всі думаємо, що нам доведеться скинути кілька кілограмів або кілограмів залежно від того, де ви зараз живете, і тим більше, чим веселіше. Потрібно їхати і купувати джинси меншого розміру - це чудове відчуття! І як додаткова вишня на цьому віртуальному торті, яка більше не буде проходити губи, ми всі маємо великий вибір дієт, які можуть бути як примхливими дієтами, але це, звичайно, не означає, що вони не спрацюють, або більш серйозні і дієти, затверджені з медичної точки зору. Сьогодні я просто збираюся представити одну модну дієту в США.

Погано в дієтах те, що вони такі нудні: їсти одне задоволення, а перебування на дієті перетворює це основне задоволення на клопотану. Мало того, але часто ви прагнете чогось, що, на вашу думку, заборонено, і це в кінцевому підсумку не лише змушує вас або обдурити, або просто кинути дієту, або поспішати з’їсти якусь із цих заборонених фруктів більше, ніж зазвичай, як тільки скоро як у вас є можливість. Ось дієта, яка намагається приборкати цю тягу, і вона називається «дієта з морозивом».

У «дієті морозива» жінкам дозволяється випивати чашку морозива на день, тоді як чоловікам - півтора чашки. То як їжа морозива може допомогти вам схуднути? Ця дієта стверджує, що морозиво, коли воно є частиною збалансованої дієти, і, звичайно, це ключова фраза, допоможе вам схуднути, оскільки воно наповнене кальцієм, корисним для вашого організму, і знаючи, що при наприкінці дня ця чашка або півтора чашки морозива чекатимуть на вас, ви зможете дотримуватися цієї 1500 калорій на день для жінок, 2000 калорій для чоловіків. Це означає, що більшість людей буде споживати калорій - від 300 до -500 калорій на день, достатньо, щоб втратити 15-25 кілограмів на рік! Вправи в цій дієті настійно рекомендуються також не лише для того, щоб запустити організм, щоб спалити більше калорій, але, сподіваємось, змінити спосіб життя. Ця дієта також претендує на зниження артеріального тиску та ризик раку товстої кишки.

Цю дієту винайшла Холлі Маккорд, штат Массачусетс, штат Джорджія, яка є дієтологом і пише для журналу “Профілактика” у книзі, яку справедливо називають “Дієта з морозивом”. Цю книгу можна придбати на Amazon.fr, вона використовується всього за 0,01 євро плюс 2,99 євро за доставку - цілком вигідна пропозиція! Звичайно, на цій дієті є кілька вершників: вам слід вибирати морозиво лише з 125 калоріями на порцію, а насправді сісти і з’їсти свою кулькову морозиво в блюді - ніколи не занурюючи морозильну камеру в півлітра або півгалона. відкрийте і ложку в руці! Тридцять хвилин аеробних вправ настійно рекомендується кілька разів на тиждень, поєднуючись із двадцятьма хвилинами силових вправ. Але книга пропонує вам готові щоденні пропозиції щодо меню, що робить цю дієту насправді не надто складною, і, звичайно, дозволяючи вам вибирати улюблений совок щодня!

Так що ж ви думаєте? Мені це звучить досить добре! Думаю, я збираюся це замовити. Як ми говоримо в США, "я кричу, ти кричиш, ми всі кричимо про морозиво!"