Анорексія та її підтипи - My Café Au Lait
Від обмежувального до запою/продувки
У своєму останньому дописі про анорексію я сказав вам, що існує два різних підтипи захворювання, про які я хочу розповісти вам сьогодні. Я також використаю цю публікацію, щоб розповісти вам щось про перебіг моєї хвороби з літа 2015 року до цього часу.
анорексія
В Австрії близько 2500 дівчат у віці від 15 до 20 років страждають від вираженої анорексії. В середньому щороку реєструється 600 нових випадків. Для того, щоб мати можливість діагностувати анорексію, згідно з МКБ-10, вага повинна бути на 15% нижче нормальної ваги або мати ІМТ 17,5. Однак індекс маси тіла не надто значущий, оскільки, наприклад, він не враховує генетичну недостатню вагу. Існують також інші критерії діагностики анорексії. Наприклад, при навмисно спричиненій втраті ваги понад 30% від початкової ваги, що теоретично означає, що ви можете бути аноректичними, навіть якщо у вас нормальна або надмірна вага. Ще одна відмітна риса анорексії - швидка втрата ваги протягом 3 місяців.
Анорексія не однакова для всіх. В принципі розрізняють два підтипи: Обмежувальний підтип & Підвид переїдання/продувки.
Підтип: обмежувальний
Обмежувальний тип - це тип, який ви вважаєте a "Класичний анорексик" вводить. Вживання їжі категорично заперечується, калорії підраховуються і не можна перевищувати певний ліміт калорій. Крім того, вживаються лише ті продукти, які вважаються «безпечними», тобто продукти з низьким вмістом калорій та жиру, продукти з низьким вмістом цукру та вуглеводів та овочі. Фрукти часто проблематичні через високий вміст фруктози, але їх також їдять у невеликих кількостях. Але і тут часто виявляються ненормальні моделі поведінки. Наприклад, багато людей їдять лише очищене від шкірки яблуко, оскільки цедра має “занадто багато” калорій.
При обмежувальному типі не передбачається запої та не застосовуються заходи для очищення для схуднення, такі як блювота або використання проносних засобів. Однак надмірна фізична активність може супроводжуватися обмежувальним типом, за умови, що людина все ще має силу або принаймні уявляє, що вона є.
Мій обмежувальний етап
Мій обмежувальні фази Зазвичай я маю це в теплу пору року. Це мене пошкодували останні два роки після моєї терапії, але за останній рік все змінилося. Влітку 2015 року мій обмежувальний етап був дуже вираженим, коли я рішуче відмовлявся їсти будь-яку їжу. Це означає, що я насправді кілька тижнів нічого не їв, крім безлактозного молока, дієтичної коки, енергетичних напоїв без цукру, жувальної гумки та сигарет. Мій рівень енергії був запрограмований на Ultralow, і я вражений тим, що на той момент у мене вистачило сил вести блоги чи робити так багато з друзями. У той час я теж багато спав. Зазвичай дві-три години протягом дня. Пощастило, що це були канікули.
Тож тривалий дефіцит їжі теж погано психічний. Десь наприкінці серпня мої нерви були повністю виснажені, тож одного слова було достатньо, щоб засмутити мене. Я все ще добре пам’ятаю, що мама Лайт сказала мені щось таке, що не судилося розсердитись, а звучало для мене як докір. Наслідком став потік сліз. День закінчився тим, що ми з мамою вийшли їсти. Цей день був, мабуть, важливим, бо потроху відбувалися невеликі вдосконалення. З вересня до середини грудня було трохи краще. Ми поїхали снідати в Трієст, після тривалої дискусії я завжди дозволяв мене переконати поїсти, і я теж був там Ринок вуличної їжі, і я не дозволив цій дурній хворобі зіпсувати мені там день. Незважаючи на це, більшість днів були обмежувальними, за винятком різдвяних свят Фаза запою/очищення (фаза АТ) почав.
Підтип: переїдання/продувка
Важко бути постійно обмежувальним при анорексії. У якийсь момент тіло вже не витримує цього і приймає назад те, що йому потрібно, і те, що йому так довго відмовляли. Скільки б ти не міг захиститися від цього. У якийсь момент ти вже не контролюєш себе, ти керуєш собою. Хоча багато людей завжди асоціюють анорексію з суворою відмовою від їжі, дуже багато страждають від цього підтипу або - як це відбувається зі мною - епізодично від цього підтипу. Переїдання/очищення - це той тип, при якому напади їжі частіше трапляються під час певного епізоду нервової анорексії. Після переїдання постраждалі часто демонструють поведінку «продувки». Це означає: самостійне блювота та/або зловживання проносними та/або діуретиками. Діуретики - це препарати, що викликають посилене виведення води. На щастя, вони не відпускаються без рецепта.
Відмінність від булімії полягає в тому, що запої не так часто зустрічається. Деякі залишаються в цьому типі протягом усієї хвороби, іноді це лише епізодично, а не постійно.
Моя фаза АТ
На жаль, це мене трохи застало під час різдвяних свят. Фази АТ відбуваються зі мною в холодну пору року. Я не можу пояснити, чому це так. Думаю, це пов’язано з цим, бо на морозі моє тіло потребує поживних речовин як ніколи терміново. Для мене особисто фаза АТ набагато гірша, важча і нестерпніша, ніж рестриктивна фаза. Перепоїдання виснажує. Це особливо погано, тому що ти нічого з цим не зробиш. Ви просто з’являєтесь. Такий напад може тривати цілий день. Деякі «прокидаються» від цього марення і залишають його через деякий час, але не всі.
Переїдання може спричиняти певна їжа, а іноді вони просто трапляються. Звичайно, багато хто набирає вагу на цій фазі, в тому числі і я. Ви часто виглядаєте здоровішими у фазі АТ, а зовні це здається, ніби розлад харчової поведінки подоланий, але це не так. Можливо, незважаючи на напруження в цій фазі, ви відчуваєте себе фізично краще, оскільки ваше тіло отримує їжу, але особисто для мене емоційний біль набагато сильніший у фазі АТ. Часто буває нестерпно дивитися на себе в дзеркало, особливо після того, як «це» повториться знову. Саме тому фраза "Ти знову виглядаєш набагато краще" недоречна. І саме тому я включив цю фразу до списку фраз, які не слід говорити тому, хто страждає харчовим розладом. Ви ніколи не знаєте, в якій фазі перебуває постраждала людина. Набір ваги не означає, що харчовий розлад подоланий або вилікуваний. Це також може означати фазу АТ.
Я не хочу детально описувати свою фазу АТ. Все, що я можу сказати, це те, що це траплялося приблизно раз на тиждень з Різдвяних свят до середини січня. Для мене це одне з найгірших почуттів, але фаза повільно згасає. Я також можу забронювати деякі успіхи в січні, які я покажу вам у неділю. Я справді радий, що фаза стихає, і я сподіваюся, що перехід до обмежувальної фази більше не настане. Зараз я знову намагаюся зосередитись на побудові більш здорових стосунків з їжею, навіть якщо це важко. Але, на щастя, поряд є люди, які підтримують мене і є поруч із мною.
останнє, але не менш важливе
Я хотів би закінчити цю публікацію словами та рядками, які мені особисто подобаються. Попри цю хворобу, я не нещасна. Навіть якщо це мене «зачепило», я можу сказати про себе, що це аж ніяк не привід позначати своє життя безглуздим. Розлад харчової поведінки - це велика проблема, але я помічаю, як я з кожним днем зростаю і стаю сильнішою. Не тому, що я можу керувати собою та своїм тілом, тому що я дисциплінований чи щось подібне. Але тому, що в мене є сила продовжувати йти далі. Не здавайся! Навіть у фазі АТ, яка коштує багато сил і нервів. Я б ніколи не встиг, якби не мав біля себе своїх близьких. Тому: не здавайтесь! Життя варто того, щоб жити! Незважаючи на удари долі, незважаючи на хвороби, незважаючи на низькі бали! Кожен створений для того, щоб бути бійцем!