Анорексія та збільшення ваги G

Я колишня анорексичка, в результаті втратила 27 кілограмів
"дієта", проте, я хотів би зараз набрати вагу, мені цього досить
атлетичний, але набирання жиру мене не дуже турбує, бо я цього не роблю
ніколи більше не хочу міняти своє тіло чи свою морфологію (1м80 для 89кг на
база, зараз 64, і я хотів би набрати вагу).
Я з’їдаю ситу або навіть більше, ніж голод, кілька днів, щоб спробувати
щоб знайти це почуття, яке було моє задоволення, пов'язане з їжею, я
однак мене хвилювало одне, хоча я займався цим видом спорту майже
щодня, чи ризикую я занадто сильним ефектом йойо, якщо їм
"як і раніше", куди йде мій набір ваги, для того самого "апетиту"
стабілізувати?
Чи є у мене шанс досягти "здорової ваги" там, де я можу
їжте збалансовано, але в хороших кількостях (як і раніше) все
маючи стабільну вагу?

анорексія

Я уточнюю, що "до" я не харчувався збалансовано і в основному
кількість і що я мало займався спортом, що мені дозволила моя "дієта"
змінювати.

Отже, моє запитання: чи існує рівноважна вага, для якої я можу?
їжте все, що мені подобається, не приймаючи і не втрачаючи стійким способом?
Чи можливо це завдяки моїм новим звичкам (збалансоване харчування та спорт
інтенсивний), щоб не мати зайвої ваги, як раніше, маючи таку саму
внески енергії?
І, нарешті, фізіологічне питання, ми товстіємо
"на невизначений термін"? Я хотів би поділитися вашими відповідями з людьми, які
люди навколо мене намагаються вийти з анорексії, але бояться
"втратити контроль" і "рости нескінченно".

Дякуємо за час та всю працю, яку ви доклали, щоб допомогти нам.,

сердечно

QM

Здравствуйте,
Ми всі маємо здорову вагу, генетично запрограмовану вагу, яку неможливо розрахувати. При такій вазі ви можете їсти що завгодно і зберігати стабільну вагу за умови, що у вас є достатньо їжі.
Що стосується вас, ваша здорова вага може бути менше 89 кг, але щоденні фізичні навантаження природно формують м’язову масу, яка розраховуватиметься на вагах. У гіршому - при однаковій вазі у вас взагалі не буде однакового силуету: округлий раніше, мускулистий зараз.
Що стосується фізіологічних меж набору ваги, то найважча людина у світі важить більше 500 кг ... Але знову ж таки наше тіло запрограмоване на знамениту здорову вагу, тому, щоб набрати вагу, ми повинні повноцінно харчуватися - поза його голод.

Марі-Лоре ТОЛЬЄ, практикуючий ОПТОМ