Антибіотики Пробіотики дійсно обов’язкові
В даний час багато виробників рекламують пробіотичні препарати як доповнення до кишкового антибіотика. Але пробіотики насправді завжди необхідні?
Зараз у аптечному відділенні рецептів антибіотиків значно більше, ніж зазвичай. Часто препарати забезпечують бажане полегшення. Але вони також мають побічні ефекти.
При бактеріальних захворюваннях, таких як бронхіт або стенокардія, лікарі загальної практики зазвичай призначають антибіотик, який ефективно вбиває збудників в організмі. Оскільки препарат не може розрізнити корисні та шкідливі бактерії, він також впливає на інші ділянки та штами бактерій в організмі. Сюди входять кишкові бактерії, важливі для травлення, або молочнокислі бактерії, які підтримують кисле значення рН у піхві. Також страждає слизова кишечника. Особливо при тривалому прийомі антибіотиків багато пацієнтів скаржаться на такі шлунково-кишкові проблеми, як діарея та метеоризм, а також дріжджові інфекції.
Повинні бути пробіотики?
Так звані пробіотики повинні допомагати або запобігати діареї. Зокрема, в сезон грипу багато виробників рекламують свою продукцію для профілактики та подальшого лікування. Але наскільки вони насправді корисні та потрібні?
Бернхард Ертль, консультант фармацевтичного відділу Австрійської фармацевтичної палати, пояснює: "В принципі, у цій галузі багато чого відбувається, і є дослідження, які доводять ефективність таких препаратів", - говорить експерт. Ертл, серед іншого, посилається на науковий конспект незалежної платформи medizin-transparent.at на тему пробіотиків. Це свідчить про незначну користь від прийому препарату та потенційного запобігання діареї, пов’язаній з антибіотиками. Однак пробіотики не завжди працюють. "Більші дослідження, які проводяться більш суворо за науковими критеріями", необхідні для надійної рекомендації.
Ертл також підтверджує, що існує загальна тенденція до ефективності. Наприклад, одне дослідження показало б, що прийом пробіотиків знижує ризик діареї, пов’язаної з антибіотиками, на 40 відсотків. "Проблема в тому, що існує так багато різних продуктів", - попереджає він. Вони відрізняються з точки зору життєздатності мікробів, ефекту, якості використовуваних штамів та кількості використовуваних штамів (доза). З ефекту продукту не можна неодмінно робити висновок про ефект інших. Також не слід порівнювати пробіотичні ліки з харчовими добавками, доступними в аптеках, або продуктами з пробіотичним ефектом.
Також існують відмінності в рекомендаціях щодо лікування залежно від продукту. Як правило, пробіотики слід приймати разом з антибіотиками. Однак для того, щоб виключити взаємодію, між прийомом двох препаратів має бути часовий проміжок, що становить щонайменше дві години.
Ертл також зазначає, що в кишечнику людини налічується близько 100 трильйонів мікробів та від 400 до 500 видів мікробів. Зазвичай в пробіотичній капсулі міститься від мільйонів до мільярдів мікробів. "Отже, капсула - це в основному просто крапля в морі". Крім того, дискусія щодо пробіотиків є дуже суперечливою, і оцінка продуктів зараз переросла у справжнє питання віри.
До речі, захист шлунка як доповнення до антибіотиків не рекомендується, оскільки це має сенс лише під час прийому препаратів, які атакують слизову шлунка.
Поради при діареї
Що насправді допомагає при пошкодженій флорі кишечника? Дієта, максимально щадна. Слід уникати кави та гострих, жирних, сирих або дуже гарячих страв. На алкоголь теж накладається табу. Однак бажана дієта, багата вітамінами та клітковиною. У випадку діареї ці важливі життєво важливі речовини часто не можуть засвоюватися в достатній мірі через пошкоджену слизову оболонку кишечника, тому особливо важливо з’їсти їх достатньо. Натерті на тертці яблука (з шкіркою), варена морква, варена картопля, рис, сухарі або пюре з бананів легко засвоюються.
Однак найголовніше в дієті при діареї - це вживання достатньої кількості рідини. Рекомендуються напої з високим вмістом калію, солі та цукру, оскільки тільки так організм може зв’язувати і зберігати поглинену рідину.