Антицелюлітна дієта Позбудьтеся появи апельсинової кірки за 7 днів! Повне меню!
Антицелюлітна дієта: Позбудьтеся появи апельсинової кірки за 7 днів! Повне меню!
Гормональні розлади, стрес, контрацептиви та малорухливий спосіб життя можуть бути причинами утворення целюліту.
Якщо ви хочете позбутися целюліту, накопиченого в області живота, сідниць і стегон, антицелюлітна дієта допоможе вам переформувати своє тіло і відновити ідеальну фігуру.
Однак не забувайте, що усунути проблему целюліту ви не зможете лише за допомогою їжі, а в поєднанні з фізичними вправами, масажем та обгортаннями.
Рекомендується дотримуватися цієї дієти протягом 7 - максимум 10 днів. Згодом рекомендується збалансоване харчування, багате зеленими фруктами та овочами.
Щоранку випивайте лимонад із трьох лимонів, літра води та меду.
Крім того, протягом всієї дієти, і не тільки, бажано випити ще півтора літра води або чаю.
Як виглядає меню на добу в антицелюлітній дієті
Сніданок: 4 столові ложки цільнозернових злаків, одне варене яйце (раз на 2 дні), фруктовий чай на ваш розсуд.
Перекус: склянка томатного або морквяного соку або два яблука.
Обід: 150 грам курки на грилі або відвареної їжі з гарніром з 300 грамів овочів, приготованих на пару, двох, трьох солоних порошків і лимонного соку За цією трапезою можна з’їсти скибочку цільнозернового хліба, а на десерт яблуко, айву або апельсин.
Вечеря: скибочка сиру телемеа з салатом з овочів (капуста, помідори, болгарський перець, цвітна капуста) та 2 чайні ложки оливкової олії холодного віджиму.
За два дні до закінчення антицелюлітної дієти ви можете додати до обіду порцію овочевого супу.