Антицелюлітний масаж - ефективний він чи ні
Целюліт є однією з найбільших проблем жінок повсюдно, але чоловіків ця проблема не обходить повністю. Целюліт виникає в результаті поганого накопичення жиру, коли між волокнистими тканинами з’являються жирові відкладення, які встановлюють зв’язок між шкірою та м’язами. Жир штовхає шкіру зовні, тоді як волокнисті тканини тягнуть шкіру зсередини, і так з’являється поверхня апельсинової кірки.
Целюліт вражає переважно живіт, ноги та спину. Це може бути пов’язано з накопиченням зайвих кілограмів, але це може мати і генетичні причини. Антицелюлітні процедури, що включають методи масажу, що стимулюють кровообіг, виводять токсини та зменшують надлишок рідини в місцях, де стався целюліт. Масаж стискає жирові клітини в короткостроковій перспективі, але фахівці стверджують, що результати короткочасні, не ефективні в довгостроковій перспективі.
Якщо ви увійдете в звичку регулярно робити антицелюлітний масаж, наслідки будуть помітними і тривалими. Ви можете вибрати масаж, який робить фахівець, а можна зробити масаж самостійно, вивчивши деякі ефективні техніки самомасажу при целюліті.
Антицелюлітний масаж спеціально розроблений для тиску на зони, уражені целюлітом. Методики антицелюлітного масажу засновані на підтягуванні шкіри та видавленні жирових відкладень. Незабаром після проведення цього масажу шкіра стане оксамитовою, а целюліт стане менш помітним. Електронні масажні або акумуляторні прилади, що використовують вібрацію, можуть допомогти в боротьбі з целюлітом.
Антицелюлітні методи самомасажу
Розминання целюліту - розминання за допомогою пальців, потім за допомогою всієї долоні, проблемних зон стимулюватиме кровообіг і розподілятиме накопичені під шкірою відкладення жирів.
Здавлювання шкіри - масажуйте свої ділянки целюлітом, використовуючи рухи, подібні до тих, що виконуються при стисканні мокрого одягу. Для цього використовуйте обидві руки. Нехай ваші м’язи розслабляються протягом 1 хвилини кожні 2 хвилини, а потім починайте спочатку.
Масаж кулаком - кулаками стисніть ділянку целюліту між ними. Постійне здавлювання жирових відкладень між кулаками відокремить їх і допоможе швидше розчинити жир. Як тільки ці відкладення "розбиваються", газ метаболізується і целюліт покращується.
S-подібний масаж - тримайте великі пальці обличчям до обличчя, на проблемній шкірі, потім потягніть один вгору і один вниз, щоб утворити уявну букву «S». Зробіть такий швидкий та енергійний масаж на всіх проблемних ділянках. Тиск на жирові відкладення дивом змусить їх зникнути.
Метод сухого чищення щіткою - для проведення сухого чищення потрібно, перш за все, щітка для тіла з натурального волосся. Перед душем шкіру слід масажувати круговими рухами, використовуючи цю щітку. Окрім стимулювання кровообігу та зменшення целюліту, цей метод сухого чищення також робить шкіру м’якшою, видаляючи мертві клітини з поверхні шкіри.
Які ефірні олії використовувати при антицелюлітному масажі
Ефірні олії можуть стимулювати танення жирів у шкірі, тим самим сприяючи зникненню целюліту. Ось масла, які особливо ефективні в цьому відношенні:
Ефірна олія розмарину - він має здатність зробити шкіру твердішою, а також боротися з лімфатичними блокадами, що в свою чергу сприяє посиленню целюліту.
Ефірна олія кропу - Це масло має сечогінні властивості, які стимулюють виведення надлишків рідини з тканин, борючись із затримкою води. Це також зникає целюліт.
Ефірна олія грейпфрута - грейпфрут сприяє виведенню токсинів з організму, а також сприяє руйнуванню жирової тканини шкіри.