Антицелюлітний масаж - природний спосіб схуднення - AMP Page
Вірте чи ні, масажна терапія може збільшити результати програми схуднення.
Саме тому масаж став ключовим елементом у боротьбі із зайвими кілограмами. Масаж допомагає зняти напругу, токсини і перевизначає фігуру.
Коли ви худнете, ваше тіло втрачає жир, але трапляється і так, що ваші м’язи зневоднюються і худнуть. Фізичні вправи та дієта можуть стати більш ефективними, якщо вони супроводжуються масажем, як пояснила лікар-гомеопат Крістіна Богдан:
"Масажу приписують багато позитивних речей, починаючи з виділення токсинів і закінчуючи втратою ваги. Після певного віку метаболізм може сповільнитися. Це іноді призводить до збільшення ваги.
Масаж стимулює швидкість метаболізму, і, таким чином, жири спалюються швидше, а їжа перетворюється в енергію замість жиру. Отже, поєднання здорової їжі, щоденних фізичних вправ та щотижневого масажу - чудовий рецепт для схуднення.
Масаж стимулює кровообіг, тонізує м’язи, а жировий шар помітно зменшується. З усіх видів масажу антицелюлітний масаж є найбільш підходящим, коли йдеться про більш товстий жировий шар ".
Видаляє жировий прошарок за допомогою антицелюлітного масажу !
Антицелюлітний масаж - один з найкращих способів сформувати наше тіло і позбутися апельсинової кірки..
Цей вид масажу проводять місцево в місцях, уражених целюлітом. Найчастіше целюліт виникає на стегнах, ногах, сідницях і животі. Під час процедур використовуються спеціальні гелі, креми, ефірні олії, які благотворно впливають на шкіру і які посилюють процес схуднення.
"Цей масаж стимулює еластичність шкіри та підшкірних тканин і активізує кровообіг. Масаж зменшує товщину жирового шару, посилюючи ліполіз. Однак слід мати на увазі, що антицелюлітний масаж не є розслаблюючим, він наполегливий., іноді навіть болюче, на ділянках, уражених целюлітом ", - каже лікар-гомеопат Крістіна Богдан.
Якщо ви хочете спробувати антицелюлітний масаж вдома
Для масажу стегон показано використовувати обидві руки, однією шкіра розтягується, а іншою наноситься антицелюлітний крем або гель. Виконуйте рух вгору від коліна до стегна, злегка натискаючи.
Для масажу сідниць антицелюлітний лосьйон наносять рухами вгору і штовхаючи шкіру вгору. Рух тертя повинен бути енергійним.
Масаж живота передбачає нанесення лосьйону до ребер. Потім виконайте кругові рухи на животі всією долонею. Щоб правильно виконати цей масаж, пацієнт повинен лягти на підлогу. таким чином забезпечується повне розслаблення м’язів. Також масаж буде робитися справа наліво.
Використовуйте креми з властивостями спалювання жиру!
Для всіх антицелюлітних масажів рекомендується використовувати гелі або креми на основі перцю, кави, капсаїцину, морських водоростей або інших подібних інгредієнтів, визнаних своїм сприятливим ефектом у боротьбі з целюлітом.
"Рекомендована тривалість такого місцевого масажу становить десь від 10 до 20 хвилин. І дуже важливо, щоб наприкінці кожного сеансу масажу ми не забували про зволоження. Кожен пацієнт повинен пити якомога більше води, ковтаючи ковтками. забезпечити, щоб він повністю зволожував свої тканини та виводив токсини ", - каже лікар-гомеопат Крістіна Богдан.