Антикоагулянтна дієта
Нерегулярне серцебиття, тобто фібриляція передсердь, вроджені вади та хірургічне втручання, схильні до утворення тромбів, що може спричинити інсульти. Окрім ліків, призначених лікарем, роль розріджують кров мають певні продукти. Кількість цих продуктів має визначати фахівець, інакше кров може стати занадто рідкою.
Їжа, багата вітаміном Е.
Володіючи антиоксидантними властивостями, розчинний вітамін Е виконує роль запобігання згущення крові. Рослинні олії холодного віджиму, такі як соняшникова, оливка або виноград, овес, нут, горіхи, мигдаль та шпинат - це продукти, багаті вітаміном Е, яких не повинно бракувати в раціоні. люди з проблемами серцево-судинної системи.
Тунець, лосось та скумбрія - риба з високим вмістом незамінних жирних кислот омега-3. Щонайменше 2 порцій жирної риби на тиждень достатньо, щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Окрім зниження рівня тригліцеридів та артеріального тиску, омега-3 кислоти мають властивості розріджувати кров і їх рекомендують людям з атеросклерозом.
Магній для судин
Банани, насіння кунжуту, насіння соняшнику, цільні зерна та темний шоколад є джерелом магнію. Цей мінерал сприяє зменшенню шкідливого холестерину і тим самим захищає судини, які відновлюють свою еластичність, що зменшує ризик інсульту.
Хоча найвідомішим є придушення нудоти, дослідники Медичного центру університету Меріленда в США виявили, що імбир може запобігти утворенню тромбів. Доданий до препаратів або вживаний у формі чаю, він захищає судини і таким чином запобігає серцево-судинним захворюванням та інсульту. У той же час імбир містить саліцин, основний компонент аспірину, рекомендований пацієнтам із серцевими захворюваннями. Іншими спеціями, рекомендованими для розрідження крові, є цибуля, часник і хрін.
Добре знати
Червоне вино містить ресвератрол, речовина, що бере участь у розрідженні крові, запобігаючи прикріпленню тромбоцитів, клітин, що беруть участь у утворенні тромбів. Ідеальна кількість - 1 склянка червоного вина на день.
Поради фахівця
Доктор Маделіна Абагіу, лікар-лікар з внутрішніх хвороб, клініка Полісано, Сібіу
Продукти, що підвищують в'язкість крові і можуть призвести до утворення тромбів, багато в чому багаті вітаміном К. З іншого боку, він запобігає кальцифікації артерій і забезпечує захист від раку печінки, кісток і крові. Простати.
Сюди входять такі овочі, як зелена квасоля та ягоди, зелений горошок, сира морква, сирий селера, капуста, варена цвітна капуста, соління та помідори. Також до категорії продуктів харчування помірними є чорнослив, йогурт, сана та кефір, а також спеції: орегано, чорний перець, сушений чебрець та сушений кущ.