Апельсин - енергійний та зміцнюючий здоров’я
Хоча апельсини (citrus sinensis) спочатку походять з Китаю, зараз їх культивують майже у всіх субтропічних районах вирощування. Хоча апельсини можна купувати майже цілий рік, у них тут головний сезон у холодні зимові місяці, оскільки час збору цитрусових у Південній Європі - з листопада по березень. Час збору врожаю відіграє важливу роль, особливо під час збирання апельсинів, оскільки апельсини, на відміну від багатьох інших тропічних фруктів, не дозрівають. На щастя, апельсини мають дуже довгий період дозрівання, оскільки різні типи апельсинів готові збирати та продавати в різний час. Апельсини пупка - це один із скоростиглих плодів цирту, які можна збирати до грудня. У період з грудня по березень апельсини з ананаса, апельсини середньої солодкості, кров’яні апельсини та апельсини Валенсії продаються переважно свіжими від урожаю. Пізні апельсини надійдуть у продаж у середині березня.
До речі, апельсини та апельсини - це один і той же фрукт. На півночі Німеччини переважно використовується назва апельсин, яка походить від голландського appelsien (у перекладі: "Яблуко з Китаю ").
На додаток до ідеального стану стиглості, вживання холодних апельсинів рекомендується в холодні зимові місяці, особливо через вплив, який вони надають на наш організм. Апельсини - справжні донори сили, які активізують імунну систему та зміцнюють здоров’я. Апельсини містять особливо високу частку вітаміну С, що особливо важливо для активізації та зміцнення імунної системи. Холодні температури і типові застуди в зимовий час особливо сильно напружують імунну систему з жовтня по березень. Вітамін С вважається класичним вітаміном від застуди, і постійне і рясне надходження вітаміну С в холодну пору року не може запобігти кожному застуді, але може значно послабити його симптоми.
Вітамін С є високоефективним антиоксидантом, який пов'язує вільні радикали і тим самим захищає власні клітини організму від руйнування під впливом зовнішнього середовища. Тому, як антиоксидант, вітамін С може зменшити ознаки передчасного старіння шкіри та розвитку раку та запобігти багатьом іншим захворюванням. Вітамін С стимулює жировий обмін і, таким чином, сприяє підтримці здорової ваги тіла. Вітамін С особливо важливий для метаболізму заліза з рослинних джерел, таких як фрукти та овочі. Тому вегетаріанці, вегани та всі, хто вживає мало м’яса, повинні споживати вітамін С разом із стравами, що містять залізо, наприклад у вигляді склянки свіжовичавленого апельсинового соку або свіжого помаранчевий як десерт.
На додаток до всебічного вітаміну, апельсини також містять багато флавоноїдів. Вони також належать до сильних антиоксидантів, тому використовуються для захисту клітин та здоров’я. Але флавоноїди також підтримують засвоєння вітаміну С в організмі та захищають сам вітамін С від окислення. Отже, флавоноїди роблять вітамін С доступним для організму в першу чергу; говориться про дуже високу біодоступність вітаміну С через флавоноїди. Незалежно від вітаміну С, флавоноїди стимулюють серцево-судинну систему, а також підтримують імунну систему. Гесперидин, один із багатьох флавоноїдів, що містяться в апельсинах, має протизапальну дію на організм, ефективно запобігає раку та регулює баланс холестерину, знижуючи рівень холестерину та підвищуючи рівень хорошого холестерину ЛПВЩ.
Але інші оздоровчі інгредієнти, такі як електроліти, наприклад калій і магній, а також вторинні рослинні речовини позитивно впливають на наше здоров'я. Вони в основному містяться в м’якоті апельсинів, саме тому апельсини в ідеалі слід вживати в свіжому вигляді та з їх м’якоттю.
Багато терпенів у апельсинах допомагають організму виконувати різні захисні та метаболічні функції і, таким чином, підтримують тіло здоровим. Каротиноїди, помаранчевий барвник, належать до групи корисних терпенів. Тіло може використовувати їх для утворення життєво важливого провітаміну А, який відповідає за структуру, функцію та ріст шкіри, слизових оболонок, клітин крові, зору та метаболізму. Примітний монотерпеновий лімонен детоксикує організм від усіх природних та хімічних речовин, таких як пестициди, фармацевтичні препарати та інші канцерогенні речовини. Таким чином, апельсини - дуже хороші супутники та охоронці хвороб, які лікуються ліками, особливо взимку. Завдяки лімонену організм звільняється не тільки від бактерій, а й від залишків хімічних речовин від ліків.
Апельсини також містять вітамін краси біотин, який надає шкірі та волоссю природний свіжий блиск. Однак слід зазначити, що люди з чутливою шкірою можуть реагувати на занадто велику кількість апельсинів. Особливо вживати апельсинову ефірну олію слід з обережністю, оскільки апельсинова олія підвищує чутливість шкіри до світла. Взимку ця властивість може захистити як тіло, так і психіку від впливу нестачі світла та захистити від зимової депресії.
Оскільки цитрусові при звичайному вирощуванні обробляються пестицидами та добривами більше, ніж більшість інших видів фруктів, ми рекомендуємо купувати апельсини та апельсинові продукти лише з контрольованого органічного вирощування, щоб не навантажувати організм хімічними отрутами. Не тільки через їжу ми поглинаємо такі токсини, як пестициди та інші. Токсини також потрапляють в наш організм через шкіру, де можуть завдати шкоди і навіть викликати рак. Оскільки всі засоби, що містять апельсин, цієї суботи були сертифіковані незалежними органами, ви можете без вагань замовити їх через Інтернет та використовувати вдома.
В Натуральна косметика і ароматерапії апельсини використовуються у формі ефірної олії. Це відбувається від холодного пресування апельсинової кірки, завдяки якій від 200 до 300 кілограмів апельсинової кірки дають один літр апельсинової олії. Апельсинове масло розширює людський організм, а це означає, що воно одночасно і тіло; а також розслаблює душу, послаблюючи гладкі м’язи. Апельсинове масло має жіночий, теплий аромат і заспокійливо впливає на психічний біль та слабкість. Апельсинове масло має збуджуючий ефект і моментально заспокоює психологічний стрес. Олія апельсинової крові - надзвичайно популярний дитячий аромат, оскільки розслаблює нервовий розум і, особливо ввечері, може заспокоїти. Олія апельсинової крові - це також чудовий очищувач повітря, який видаляє залишки запаху з кімнат, не відчуваючи запаху чистячих засобів.
На фізичному рівні апельсинова олія надає стимулюючу дію на внутрішні органи людини, особливо на шлунок, кишечник, нирки, сечовий міхур і серце. Застосовуючи на шкірі, апельсинове масло надає зміцнюючу дію на в’ялу сполучну тканину і тому може допомогти проти ознак целюліту.
Ефект апельсинів, що покращує настрій, також відомий у теорії кольорів. Там теплий помаранчевий колір означає радість, комунікабельність та щастя. Помаранчевий як колір надає сили і символізує життєву силу та активність. Подібно до того, як апельсинове масло випромінює теплий аромат і протидіє емоційним страхам, колір передає захищеність, комфорт та душевне тепло. Помаранчевий привносить колір та енергію для нових речей у сірі будні та позитивно впливає на песимізм, депресію та відсутність драйву.
Навіть якщо ви не можете замовити помаранчеву фарбу для стін або одяг у цю суботу - у вашій природній Інтернет-аптеці, у вас є можливість придбати олії та косметику з високоякісною і гарантованою органічною оранжевою олією. Ваша Рут Зонтаг бажає вам багато задоволення, замовляючи та балуючи!