Апное сну Нічний хропіння атакує діабетDEDE - німецька допомога при діабеті
Нічні паузи в диханні у діабетиків не тільки дратують, вони небезпечні. Терапія зменшує ризики та підвищує самопочуття.
Протягом ночі у всіх затримуються дихальні шляхи. Однак, якщо вони з’являються під час нападів і тривають довше десяти секунд, присутній так званий синдром обструктивного апное сну (OSAS). За даними "Ініціативи здорового сну", близько 2,5 мільйона громадян Німеччини страждають на ОСАС - у тому числі багато діабетиків. Особливо страждають пацієнти із зайвою вагою. Як діабет, так і апное уві сні збільшують ризик інсульту та інфаркту.
Дихальні паузи виникають особливо у фазах особливо глибокого сну. Причинами, серед іншого, є тканини носа, горла та горла: вона слабшає під час сну та перешкоджає потоку дихаючого повітря. У важких випадках за годину дихання може зупинитися до 20 і більше разів. Мозок сплячого сприймає паузи в диханні і викликає реакцію пробудження. Це заважає йому задихатися, але також порушує нічний сон. Сплячий реагує на зупинку дихання глибоким вдихом, що відкриває звужені дихальні шляхи - це помітно як гучний хропіння.
Синдром обструктивного апное сну викликає не тільки неприємності вночі - через поганий сон страждаючі страждають від втоми, недостатньої концентрації уваги та поганої працездатності вдень. Часті реакції пробудження також призводять до високого викиду гормонів, які зменшують дію інсуліну. Однак апное уві сні піддається лікуванню. Під час огляду в лабораторії сну лікар діагностує симптоми і розпочинає відповідну терапію.
Сюди входить те, що пацієнт повинен уникати алкоголю та снодійних препаратів, худнути, якщо у них надмірна вага, і практикувати так звану гігієну сну: регулярний час сну та неспання, а також достатній сон мають сприятливий ефект, так що симптоми можуть навіть повністю зникнути. Якщо це не допомагає, носова або назальна маска для рота має сенс. Потік повітря запобігає відпаданню язика і руйнуванню дихальних шляхів. Лікування зменшує денну сонливість і покращує розумові показники більш ніж у 90 відсотків пацієнтів. У діабетиків терапія апное сну також позитивно впливає на метаболізм цукру.