Аптаклуб розвитку мозку дитини
Центральний елемент довгострокового здоров'я
Як і процеси імунного захисту та енергетичного обміну, мозок є однією з найважливіших систем органів, на розвиток якої можна позитивно впливати, наприклад, за допомогою здорового харчування у перший рік життя. Оскільки особливо в перші 1000 днів, розрахованих за вагітністю, відбувається найшвидший ріст вашої дитини та важливих систем його організму.
Мозок відіграє центральну роль у всіх фізичних, когнітивних та емоційних процесах людини. Сюди входять процеси мислення, рухові навички, функції енергетичного обміну та зв’язок через нерви та гормони з різними органами тіла.
Розвиток мозку під час вагітності та годування груддю
Розвиток цього важливого органу починається у майбутньої дитини з утворенням нервової трубки, з якої згодом виходить нервова система та мозок. До кінця 8 тижня головний та спинний мозок майже повністю на місці. Як вагітна жінка, ви, безумовно, приділяли особливу увагу своєму харчуванню: стрибки росту мозку дитини сильно залежать від поживних речовин.
На момент народження всі мозкові структури вже повністю розвинені, але навіть тоді його стрімкий розвиток триває, оскільки все більше і більше нейронів і зв’язків формується.
Жирна морська риба корисна для мозку майбутньої дитини
Розвиток мозку в перші 10 місяців
Мозок людини є центром управління тілом. Протягом перших двох років мозок вашої дитини надзвичайно швидко росте, а маса мозку потроюється. Між першим і шостим місяцем відбувається фаза з найсильнішим розвитком мозку в його житті. Щодня він дізнається нове. Поживні речовини можуть підтримати цей прогрес у розвитку.
Вживання морської риби з високим вмістом жиру, такої як лосось, оселедець або скумбрія, може позитивно вплинути на розвиток мозку вашої дитини не тільки під час вагітності, але і під час годування груддю. Оскільки ці продукти містять багато DHA (докозагексаєнової кислоти), що є важливим будівельним матеріалом для оптимального розвитку мозку та зору. DHA - одна з ЛКП, довголанцюгових, поліненасичених жирних кислот.
У перші 10 місяців у розвитку вашої дитини є багато етапів: посміхаючись, схоплюючи, котячись, сидячи, повзаючи, перші звуки та перше розуміння - в цей час його мозок особливо активний. Він сильно росте і тому потребує достатньої кількості поживних речовин. При народженні мозок становить приблизно 25% від розміру мозку дорослого. Коли йому виповнилося два роки, він потроївся і досяг близько 75% від свого пізнішого розміру.
Кожне чуттєве враження, таке як дотик, запах, шум або світло, обробляється і забезпечує подальший ріст мозку. При цьому мозок постійно проходить фази структурного вдосконалення, в яких розривається велика кількість нервових зв’язків і створюється простір для нових. Для розвитку здорового, оптимально функціонуючого мозку необхідні як створення нових клітин мозку, так і розрив зв’язків. Мозок вашої дитини ніколи не буде таким активним протягом усього подальшого життя, як це було на першому році життя. І до 700 нових нервових зв’язків утворюється щосекунди протягом перших двох років. Мозкові структури мережуються, зміцнюються та змінюються. Оскільки мозок дитини дуже чуйно реагує на переживання на цій фазі свого розвитку. Все, що відчуває ваша дитина, що діє на нього зовні, впливає на розвиток мозку.
Безліч нервових зв’язків дозволяє вашій дитині швидко вчитися в перші роки життя. Зміна кори головного мозку особливо велика в процесі розвитку. Лобова частка (префронтальна кора) сидить на її лобовій стороні; він вважається верхнім центром управління мозку. Рухові функції вашої дитини контролюються та контролюються звідси. Крім того, префронтальна кора є місцем розташування особистості, характеру, емпатії та соціальної поведінки - тобто всього, що визначає людину. У ній сприймаються думки, почуття та настрої.
Ти знав?
Чи знали ви, що при народженні вашої дитини мозок вже має стільки ж нервових клітин, скільки мозок дорослого, але важить лише близько 400 грамів, тобто близько чверті мозку дорослого? Причиною цього є те, що нейрони дитини не до кінця виросли, і кількість взаємозв’язків має надзвичайно збільшитися. Протягом першого року життя вага мозку тоді потроїться!
LCP - будівельні блоки для розвитку мозку
ЛКП - дуже важливий компонент для дозрівання мозку - центр управління тілом. Численні наукові дослідження та дослідницькі проекти показали, що при достатньому забезпеченні ЛКП пізніше діти виявляють кращі розумові здібності, більш зрілі рухові навички та краще здатні обробляти зорові стимули.
Однак ваша дитина ще не здатна виробляти достатньо ЛКП самостійно. Якщо ви не годуєте грудьми або не годуєте грудьми до кінця, вашій дитині слід давати ЛКП за допомогою суміші. Будівельний матеріал, який так цінний протягом перших кількох місяців життя вашої дитини, тепер міститься в кожному високоякісному дитячому молоці.
Що таке LCP?
LCP - це довголанцюгові, поліненасичені жирні кислоти. Вони містяться в жирній морській рибі, листових зелених овочах, рослинних оліях, яєчних жовтках і нежирному м’ясі.
Що таке нейрони?
Нейрони - це нервові клітини (наприклад, клітини мозку), які постійно спілкуються між собою. Вони роблять це за допомогою нейромедіаторів - речовин, що передають інформацію, що передають інформацію між нейронами.
Дієта в якості прикорму
Приблизно з 5-го місяця ваша дитина починає чіткіше сприймати своє оточення. Можливо, він намагається повернутися зі спини на живіт. Він уже може розкрити руку і потягнутися до предметів, які бачить. Все це сигналізує: мозок росте і потребує більше поживних речовин! Пізніше, ніж після 6-го місяця, настав час привчити дитину до прикорму. Зазвичай спочатку опівдні є кілька ложок морквяної або гарбузової каші. Через деякий час додається картопля і м’ясо. Фахівці з питань харчування рекомендують: Час від часу замінюйте м’ясо в овочево-картопляно-м’ясній каші дитини жирною морською рибою. Таким чином, ваша дитина буде і надалі забезпечена цінними ЛКП навіть під час переходу на тверду їжу.
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:
- Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
- Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
- Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
- Доступність цілодобово та без вихідних
- Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:
- Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
- Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
- Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
- Доступність цілодобово та без вихідних
- Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!