Арахісове масло при ожирінні JDQ
Погляньте на цю статтю
ПОКРИТТЯ МЕДІА | Наступного разу, коли ви будете ласувати тостом, намазаним арахісовим маслом, ви можете покласти свою провину в шафу. Дійсно, це дійсно було б непогано для вашої талії.
Дослідники з Університету Х'юстона в Техасі виявили, що діти, які їли арахіс або арахісове масло три-чотири рази на тиждень, рідше їли нездорові закуски.
Для досягнення цих результатів вони вивчали групу з 257 дітей початкової школи, котрі всі мали ризик зайвої ваги або ожиріння. Половина з них їла арахіс або арахісове масло три-чотири рази на тиждень протягом 12 тижнів. Друга половина отримувала більше закусок, приблизно раз на тиждень.
Після перших 12 тижнів діти ще 12 тижнів продовжували їсти арахіс або арахісове масло. Результати показали, що ті, хто прийняв такий варіант, знизили індекс маси тіла. "Ожиріння є найактуальнішою проблемою охорони здоров'я, з якою ми стикаємось сьогодні", - говорить доктор Крейг Джонстон, доцент університету. Ми хотіли б думати, що це можна запобігти, але з того, що я бачу, мало що працює у великих масштабах ".
Шкідливі звички
Він також пояснив, що закуски частіше зустрічалися в підлітковому віці. Через погані харчові звички важче мати здорове тіло, і це ще помітніше у тих, хто пропускає їжу. "Ми бачили, як багато дітей пропускають їжу з цілої низки причин", - додав доктор Джонстон. Ми виявили, що діти приходять зі школи близько 16:00. Менше батьківського нагляду і менше структури. Діти сидять перед телевізором і їдять, їдять, їдять, бо в школі насправді не їли ".
За його словами, також дуже важливо, щоб школи пропагували здорові та збалансовані харчові звички.