Аргентинська енергетична чаша з рисом

Ця ситна основна страва пропонує непереборний вибір смаків та інгредієнтів, натхненних Південною Америкою, включаючи стейки та авокадо. Нехай це буде на обід чи вечерю, всі необхідні приправи поєднані та готові до використання в нашій суміші для приправ в Аргентині Energy Bowl. Деліціозо!

час підготовки

час приготування

Зберегти Поділитися Друк

Що вам знадобиться

аргентинська

ОДИН ЛУК АРГЕНТИНСЬКИЙ СЕЗОННИЙ БЛЕНД

  • 2 склянки (500 мл) суміші дикого рису, вареного
  • По 1 склянці (250 мл) зеленого перцю, нарізаного кубиками та помідорами черрі, навпіл
  • 1/4 склянки (60 мл) легкої оливкової олії
  • 1 конверт ARGENTINE SEASONING MIX ОДНА МІСКА
  • 1 фунт (500 г) стейка, попередньо зварений, приправлений та нарізаний скибочками
  • 1 авокадо, очищений від шкірки, без кісточок і нарізаний скибочками

Харчова інформація

  • 540 калорій
  • 95 мг холестерину
  • 450 мг натрію
  • 39г Білок
  • 29г Загальний жир
  • 6г Клітковина
  • 32г Вуглеводи

Підготовка

У великій мисці з’єднайте рис і овочі.

У невеликій мисці збийте масло і спеції. Залити рисовою сумішшю.

Перемішати, щоб перемішати. Дайте постояти 5-10 хвилин, перш ніж розділити на 4 чаші. Прикрасити нарізаним шматочками стейка та авокадо.