Аргінін - амінокислота з потенцією
Кажуть, що L-аргінін підвищує потенцію. Однак дефіцит малоймовірний, а ефект не доведений.
Коротке:
- Немає наукових доказів того, що амінокислота L-аргінін може підвищити потенцію або допомогти при еректильній дисфункції.
- Якщо у вас еректильна дисфункція, вам слід звернутися за порадою до лікаря, оскільки це може мати багато медичних причин. Ви можете z. В. бути ознакою серцево-судинних захворювань.
- Аргінін утворюється в організмі, а L-аргінін також рясно засвоюється з їжею.
Що стоїть за рекламою L-аргініну?
"Для значного підвищення працездатності - навіть у ліжку", "Більше витривалості плюс посилена ерекція", "Проти сексуальної слабкості та для поліпшення еректильної функції", "Аргінін є природним підсилювачем сексуальної діяльності" - реклама дієтичних добавок з амінокислотою L-аргініном викликає велике значення у чоловіків Надії.
Кажуть, що аргінін збільшує кровотік і тим самим покращує еректильну функцію. Дослідження з дуже високими медичними дозами аргініну показали вплив на судини та артеріальний тиск. Тому в руках лікаря та як ліки L-аргінін може бути корисним при дуже специфічних захворюваннях судин (атеросклероз). Однак кількість амінокислот, що містяться в харчових добавках, вважається абсолютно неефективною.
Прийом ще більших доз аргініну на еректильну функцію не виявив жодних ефектів у довгострокових дослідженнях. Також немає наукових доказів обіцяного посилення кровотоку.
При науковій переоцінці препаратів, що містять аргінін, також не можна знайти переконливих доказів ефективності при еректильній дисфункції. Вживання L-аргініну на додаток до звичайної дієти виявляється корисним лише для дуже конкретних груп пацієнтів. Тому L-аргінін не згадується в застосовних на даний момент вказівках щодо варіантів лікування еректильної дисфункції, таких як слабкість потенції або знижена еректильна функція, називається медично. Препарати, що містять аргінін, які були на ринку цих недуг, тоді зникли, але незабаром відсвяткували своє повернення як харчові добавки.
Заяви щодо здоров’я повинні бути науково перевірені Європейським органом з безпеки харчових продуктів EFSA та схвалені ЄС. Не існує затверджених заяв щодо здоров’я щодо L-аргініну в дієтичних добавках. Користь для здоров’я часто рекламується з використанням інших доданих речовин, таких як селен та цинк.
На що слід звертати увагу, застосовуючи препарати L-аргініну?
Перш ніж довіряти обіцянкам, що стосуються добавок, перше, що вам слід зробити, це звернутися до лікаря.
Еректильна дисфункція може бути важливим показником основного захворювання, наприклад, звуження судин серця. Факторами ризику серцево-судинних захворювань та поганої потенції є незначне фізичне навантаження, надмірна вага, куріння та високий рівень холестерину. Зміна способу життя часто призводить до значного поліпшення еректильної дисфункції.
Ви знайдете попередження для певних груп людей щодо продуктів L-аргініну від відомих виробників. Наприклад, слід використовувати продукт лише після консультації з лікарем, якщо ви лікуєтесь розріджуючими кров препаратами (наприклад, Marcumar). L-аргінін можна приймати лише з препаратами, що містять нітрати (наприклад, амілітрит) або засоби, що підвищують потенцію, з активними інгредієнтами (що відпускаються за рецептом), такими як силденафіл, лише після консультації з лікарем. Якщо ви вже перенесли інфаркт, вам не слід його використовувати взагалі.
Окрім, очевидно, цілком натуральних інгредієнтів, таких як L-аргінін та рослинні екстракти, неоголошені наркотики, що входять до складу підсилювачів статевого життя з Інтернету, на жаль, не рідкість. Ви можете напр. B. містять лікарські засоби, які не вказані, такі як інгібітори PDE-5, силденафіл або тадалафіл, або не затверджені, подібні за структурою хімічні речовини, такі як сульфоальденафіл. Тому декілька відділів інспекції харчових продуктів настійно не рекомендують замовляти засоби для покращення сексуального характеру через Інтернет.
Що таке L-аргінін?
L-аргінін є однією з багатих азотом амінокислот. Це одна з умовно незамінних (напівнезамінних) амінокислот, тобто організм може сам її виробляти, але ця кількість не завжди є достатньою в певних ситуаціях. За умови збалансованої змішаної дієти ви будете споживати від 5 до 6 грамів аргініну на день.
Аргінін необхідний організму для утворення оксиду азоту. Численні дослідження показали, що оксид азоту розширює судини і знижує артеріальний тиск. Якщо недостатньо аргініну, це може призвести до порушень кровообігу, високого кров’яного тиску та еректильної дисфункції. Однак наразі незрозуміло, чи може збільшене споживання аргініну зменшити ризик серцево-судинних захворювань, наприклад.
Справжнє недопостачання L-аргініну невідомо. Тільки при деяких захворюваннях, таких як високий кров'яний тиск і діабет 2 типу, менше в організмі виробляється L-аргініну. Однак збалансована дієта може забезпечити достатньо L-аргініну, щоб це компенсувати.
Які інгредієнти все ще містяться у продуктах L-аргініну?
Вітаміни та мінерали також використовуються у багатьох продуктах, що містять L-аргінін. Потім ці речовини рекламуються із (дозволеними) заявами, які опосередковано пов’язані з потенцією та сексуальними можливостями. Це може бути, наприклад, «Вітамін В2, В6, В12 та залізо - сприяють зменшенню втоми та втоми» або «Вітамін С, магній та залізо - сприяють нормальному енергетичному обміну». Мінерали цинк і селен можуть бути рекламовані з "внеском у нормальний рівень тестостерону" або "в нормальному утворенні сперми".
Часто кофеїн або гуарана містяться як рослина з кофеїном. Кількість кофеїну може досягати однієї-двох чашок кави. Відомо, що кофеїн має ефект, що сприяє кровообігу.
Екзотичні рослини, такі як звичайна малина, морська квасоля або мальва піщана, не є традиційними харчовими рослинами в Європейському Союзі і не схвалені як компоненти харчових добавок.
Завжди слід очікувати від Інтернету незадекларованих ліків у продуктах, що покращують статеве життя, навіть якщо вони пропонуються як дієтичні добавки.
- У разі слабкості потенції причини слід з’ясувати у лікаря.
- Організм може виробляти сам L-аргінін. Ті, хто харчується різноманітно, також вживають достатню кількість білка і, отже, всі важливі амінокислоти, включаючи L-аргінін.
- Дуже хорошими джерелами є горіхи, бобові, соя, кукурудза, рис, яловичина та свинина.
Безрецептурні та ефективні: велика кількість фізичних вправ та фізичних вправ!
Zabel M (2011): Еректильна дисфункція у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями: ознаки порушеного зв’язку між L-аргініном та ADMA, дисертація на здобуття наукового ступеня доктора медицини в Гамбургському університеті
Дослідження Харчово-ветеринарного інституту Брауншвейг/Ганновер, Державне управління з питань захисту прав споживачів та безпеки харчових продуктів Нижньої Саксонії LAVES 2010 - 2014: Потенціал для ковтання (доступ 30 квітня 2020)
Розслідування Державного слідчого управління Рейнланд-Пфальц: Небезпечні ліки для потенції з Інтернету. (дата доступу: 30 квітня 2020 р.)