Архів протеїнових макаронів - Вайдер, Румунія

Макарони з кокосом і білком

румунія

"Макарони з кокосом і білком"
Рецепт по 15 штук:

Харчова інформація за штуку:
73 ккал; 3,6 г білка; 1,4 г вуглеводів; 4,6 г жиру.

ІНГРЕДІЄНТИ

■ 25 г. WEIDER Протеїн 80Plus - кокос
■ 3 яєчних білка
■ 100 г сиропу ІМО * або Органічний кокосовий сироп
■ 100 г тертого кокоса
■ 125 г нежирного йогурту
■ 1 щіпка солі
■ 5-10 крапель смаку (за бажанням)

МЕТОД ПІДГОТОВКИ:

1. Змішайте вручну - у мисці - йогурт, білковий порошок та кокос.
2. У другій мисці добре збийте яєчні білки з дрібкою солі і повільно додайте сироп ІМО або підсолоджувач, який ви використовуєте. Потім повільно змішайте яєчні білки в кокосовій суміші.
3. За допомогою ложки морозива покладіть невеликі купи на деко, застелене папером для випічки.
4. Випікайте макарони близько 160 ° C (нагрівайте зверху вниз) протягом 25-30 хв. Випікати до золотистої скоринки.
5. Ось і все!