Архів серпня 2013 р. - навчання крос-тренерів
Той, хто тренується на крос-тренажері, активно займається спортом - і як будь-яка інша діяльність, але особливо у спорті також може трапитися, що під час тренувань може статися травма. Для надання гострої та швидкої допомоги вирішальне значення має перша допомога при пораненні - не дарма ми бачимо, наприклад
Втрата ваги для професіоналів: тренування на крос-тренажері та правильна дієта
На шляху до бажаної ваги, на додаток до правильного тренування на крос-тренажері, важлива гарна, збалансована дієта, яка, звичайно, враховує індивідуальні потреби. Однак як при схудненні, так і під час фізичних вправ дієта повинна бути доповнена вітамінами та мінералами. Якщо ви почнете тренуватися на крос-тренажері і одночасно [...]
Тренування на крос-тренажері на відкритому повітрі
Ви коли-небудь займалися на крос-тренажері на відкритому повітрі? Слід визнати - більшість крос-тренажерів призначені для внутрішнього використання і часто готові лише до роботи з електрикою, але зараз стає все більше людей, які все більше і більше тренуються на відкритому повітрі на крос-тренажері. Балкон для цього, звичайно, менш придатний, оскільки [...]
FreeCross - крос-тренер стає мобільним
Вісім мільйонів німців регулярно тренуються у фітнес-студії - з часткою 70 відсотків крос-тренажер на сьогоднішній день є найпопулярнішим фітнес-пристроєм у всіх вікових групах - не в останню чергу через низький навантаження на суглоби та високу споживання калорій. Однак з нашого власного досвіду ми знаємо, що мотивація заходити в темряву в літні температури обмежена [...]