Аритмії серця Уникайте дефіциту калію та магнію
Нестача калію та магнію може вплинути на серце
22.11.2019, 15.10 | akl, t-online
Дефіцит калію та магнію може призвести до серцевих аритмій. (Джерело: seksan Mongkhonkhamsao/Getty Images)
Ті, хто не вживає достатньо калію та магнію, ризикують серцевими аритміями, які в найгіршому випадку можуть призвести до раптової серцевої смерті, повідомляє Німецький фонд серця. Ви можете прочитати тут, коли ваші значення занадто низькі, і за якими симптомами можна визначити дефіцит калію та магнію.
огляд
Аритмії серця через дефіцит калію та магнію
Дефіцит мінералів калію та магнію може призвести до посилення активності кардіостимулятора та клітин м’язів серця. Результатом є серцеві аритмії, які проявляються у вигляді спотикання серця. Німецький фонд серця зазначає, що загрожує життю фібриляція шлуночків може статися у важких випадках. Раптова серцева смерть є можливим наслідком.
Визначення: Спотикання серця - це поява додаткових серцевих скорочень - так званих екстрасистол, - які можуть ненадовго вивести серце з ладу. Якщо серце частіше виходить з синхронізації, говорять про серцеві аритмії.
Їжа проти дефіциту мінеральних речовин
Серія фотографій з 9 малюнками
Калій і магній: які показники є нормальними?
Тому людям із серцевими захворюваннями слід регулярно перевіряти їх значення. Особливо, якщо ви страждаєте на захворювання нирок, приймаєте додаткові ліки, слабке серце або страждаєте аритмією серця.
Якщо постраждалі приймають ліки з діуретичним або діуретичним ефектом, Німецький фонд серця радить визначати рівень калію за два тижні до початку та два тижні після початку терапії. Це також стосується застосування антигіпертензивних препаратів та препаратів, які використовуються для лікування серцевої недостатності. Страждаючі повинні сказати своєму лікарю ліки, які вони приймають, і попросити конкретно перевірити рівень калію та магнію.
Наступними значеннями вважаються нормальними: для калію від 3,6 до 4,8 ммоль/л і для магнію від 0,7 до 1,05 ммоль/л.
Симптоми дефіциту калію та магнію
На додаток до серцевих аритмій, дефіцит калію та магнію також може бути помітний через інші симптоми:
- втома
- головний біль
- запаморочення
- нудота
- запор
- Спазми м’язів
- гіпертонія
- Порушення кровообігу
- Проблеми з кровообігом
- Оніміння і поколювання в руках і ногах
Причини дефіциту калію та магнію
Втрати мінерального балансу можуть бути наслідком, зокрема, порушення роботи нирок, діареї, блювоти, лихоманки та сильного потовиділення. Якщо є дефіцит, пам’ять необхідно поповнити.
Тіло, як правило, отримує достатньо калію та магнію завдяки дієті. Хорошими джерелами калію є, наприклад, банани, сухофрукти, кріп та картопля. Магній міститься в достатку в бобових, зернових продуктах, сухофруктах та горіхах.
Профілактика дієтичними добавками недоцільна
Препарати калію та магнію слід приймати лише в тому випадку, якщо недостатність була визначена аналізом крові. Однак харчові добавки не допомагають. У такому випадку лікар призначить ліки. Калій зазвичай призначають у вигляді хлористого калію в дозі 40 ммоль (мілімолей) на добу, магній як аспартат магнію або цитрат магнію в дозі 10 ммоль на добу.
Німецький фонд серця також не рекомендує приймати профілактичні дієтичні добавки. Бо занадто багато - це теж не добре. Наприклад, занадто високий рівень калію може бути небезпечним, якщо він настільки уповільнює серцевий ритм, що доходить до зупинки серця.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.