Ароматерапія Цілющі ефекти за допомогою масел
Запах може повернути нас у минуле і повернути спогади, які викликають почуття щастя. Нюх, націлений на запахи, сприяє добробуту та здоров’ю. Ефірні олії є речовинами, що передають речовини. Більшість людей цінують заспокійливий аромат лаванди або масаж з олією меліси. Багато підтверджують ефект м’яти м’яти перцевої м’яти на скроні. Лікарі рекомендують ванни з декількома краплями олії чайного дерева, доданими при грибкових захворюваннях шкіри. Про те, як можуть заживати ефірні олії та що слід враховувати при використанні ароматерапії, читайте нижче.
Зцілення за допомогою ефірних масел
Зцілення ефірними оліями - ось мета ароматерапії, якій все більше лікарів та вчених відводить важливу роль у цілісній терапії. Ароматерапія не є новою галуззю альтернативної медицини і набагато більше, ніж запалення аромалампи.
Ефірні олії використовують у формі повних та часткових ванн, як компреси та обгортання, для інгаляцій, як масажне масло, настій для сауни, у ароматичних лампах або як ліки. Чистота та якість олії відіграють важливу роль.
Довга історія ароматерапії
Тисячі років люди користувались запашними есенціями рослин. Ароматерапія сходить до стародавніх єгиптян та греків, але також було відомо, що ацтеки, інки та Тибет лікували хворих. У середні віки ароматерапія досягла піку. Насамперед монастирі розкладали сади з лікарськими травами.
У 17 столітті для підвищення стійкості до інфекцій використовували різні ароматизатори. Навіть лікарні того часу користувались ароматами, як розмарин. У цьому контексті медицина все ще багато знань зобов’язана фітотерапії (грец. Phyton = рослина), від якої також виграє сучасна фармацевтична промисловість.
Давні коріння також можна знайти в різних записах "Далекого Сходу", де рослини використовувались 5000 років тому. Тріумфальне просування ефірних масел розпочалося в сучасність після 1900 року з роботи французького хіміка Рене-Моріса Гаттефоссе, який дав цій галузі фітотерапії назву "ароматерапія". Лікар. Жан Вальне відкрив цілющі властивості рослинних олій під час лікування поранених під час Другої світової війни.
Застосування ароматерапії
Окрім медичних показань, ароматичні речовини також використовуються в галузі оздоровлення та косметики для внутрішнього та зовнішнього застосування. У багатьох сферах є очевидний ефект, і навіть у клініках ароматерапія використовується як частина фізичної терапії протягом десятиліть.
Як діють ефірні олії?
Ефірні олії - це ароматизатори, які зберігаються у різних кількостях у вигляді крихітних крапельок олії в частинах рослин (квіти, шкірки, плоди, коріння, листя). Як випливає з назви (ефірних), олії дуже леткі. Залежно від вибору, натуральні ефірні олії стимулюють, надають гармонізуючу або заспокійливу дію.
Ефект олій триває довше, ніж "свідоме сприйняття" через нюх, оскільки воно втомлюється приблизно через 15 хвилин. Ефірні олії мають прямий вплив на мозок і тим самим впливають на різноманітні психологічні, емоційні та фізичні механізми, за допомогою яких ми керуємо, не знаючи про це.
Ефірні олії насправді служать для захисту
Цілющі властивості олій пов’язані зі стратегіями, які рослини використовують проти шкідників. Листя та квіти рослин містять ефірні олії, щоб захистити себе, наприклад, від бактерій або грибків та залучити корисних комах.
Крім усього іншого, "Тихоокеанський інститут ароматерапії" у Сан-Франциско роками успішно досліджує ефекти таких масел. Саме монотерпени, що містяться в більшості масел, легко проникають через клітинні мембрани і можуть бути виявлені в крові вже через кілька хвилин.
Ефірні олії: всмоктування через ніс та шкіру
Наприклад, при ароматерапії ефірні олії всмоктуються через шкіру в повній ванні, а також вдихаються через дихальні шляхи. Те, що люди сприймають як приємний запах, можна медично пояснити. Коли частинки есенції втягуються через ніс, інформація про аромат збирається крихітними віями кожної нюхової клітини і передається в центральний мозок. Там електрохімічні повідомлення надходять до нюхового центру.
Вивільняються нейрохімікати, які чинять депресивний, розслаблюючий, стимулюючий або ейфоричний ефект. Інші повідомлення потрапляють до інших частин тіла, де відчувається фізичний вплив ароматів.
Якщо ефірні олії втирати в шкіру речовиною-носієм, крихітні молекули ефірної олії можуть, так би мовити, потрапити «під шкіру». Вони проникають через пори і волосяні фолікули в кровоносні капіляри. Потрапивши в кров, вони розносяться по всьому тілу. Ефірні олії також добре засвоюються слизовими оболонками.
Дослідження терапевтичної ефективності
Деякі клінічні дослідження показали, що ефірні олії є лікувальними, наприклад, олії евкаліпта, м’яти перцевої або лаванди. Однак загалом кількість проведених досліджень невелика.
Цей брак точних наукових даних викликаний, серед іншого, тим, що ефірні олії не можна легко порівняти, оскільки вони піддаються коливанням у своєму хімічному складі. Тим важливіше звертати увагу на хорошу якість при покупці. На що вам слід звернути увагу з цього приводу та як правильно використовувати ефірні олії, ви дізнаєтесь нижче.
Оновлено: 20 грудня 2019 р. - Автор: bo/Редакція: Наталі Бланк