Ароматичні олії: як аромати впливають на нас
Як жодна інша пора року, осінь - це свято для носа. Коли ви гуляєте, пахне землею, каштанами, жолудями. Але час ароматних ламп починається і вдома. З ароматами апельсина або рожевого дерева у вашому серці буде тепло і прокинуться чудові спогади.
Показано, що аромати підвищують самопочуття. Вони викликають почуття і повертають спогади, наприклад про щасливі дні дитинства. Оскільки запахи мають прямий вплив на лімбічну систему. Ця найдавніша частина мозку людини відіграє важливу роль у створенні почуттів і дозволяє виникати асоціаціям. Зображення формуються перед нашим внутрішнім оком, викликані відповідним ароматом.
Коли ми відчуваємо запах сіна, ми можемо подумати про бабусину ферму, коли ми думаємо про еспресо, ми думаємо про відпочинок в Італії або коли ми думаємо про апельсини на Різдво. Те, що тут відбувається несвідомо, також може бути активоване цілеспрямовано. Аромати можуть свідомо створювати настрій. Наприклад, м’ята може допомогти нам стати неспаними та зосередженими, тоді як лаванда заспокоює та розслабляє.
Зимові аромати дарують відчуття захищеності
Восени та взимку більшість людей віддають перевагу ароматам, які передають тепло і безпеку: Аніс, кориця, мандарин, апельсин, палісандр. Просто покладіть кілька крапель в аромалампу або в миску з водою і поставте на обігрівач. Нещодавно підійде посипаний паперовий хустку на радіаторі. До речі, суміш двох крапель апельсина, двох крапель бергамоту і однієї краплі кориці створює чудовий осінній настрій.
Оскільки ніс швидко звикає до запаху, застосовується таке: менше - це більше. Щоб не довелося постійно збільшувати дозу, приміщення слід провітрювати між ними.
Чим чистіше ароматичне масло, тим воно ефективніше
Ефірні олії особливо ефективні та економічні. Припускаючи якість Правильно. Тому на пляшці має бути ярлик «стовідсоткова ефірна олія». Тільки такі продукти гарантовано не містять ніяких інших добавок. Якщо олії надходять з диких колекцій (Ws) або контрольованого органічного вирощування (kbA), рослини не обробляли пестицидами. Тож їх якість чистіша.
Ароматні есенції високіконцентрований. Вони можуть дратувати і тому не повинні контактувати зі шкірою або слизовими оболонками. Якщо це сталося, швидко змийте його водою. Як і індивід Запахи впливають на наш розум, дивіться тут:
Ароматні настрій
Аніс: Надає розслаблюючу та зігріваючу дію. Це створює різдвяний дух.
Валеріана: Висушений «корінь спокою» діє проти розладів сну, нервозності та неспокою.
Бергамот: Свіжий ніжний квітковий аромат цитрусових витягується із зеленої шкірки бергамоту, що міститься між гірким апельсином та лимоном, що названо на честь п’ємонтського міста Бергамо. Аромат бергамоту робить вас щасливими та врівноваженими; Додаючи до масажної олії, воно використовується в ароматерапії проти депресії. У поєднанні з лимонною травою олія бергамоту має стимулюючу дію. У поєднанні з неролі ароматне масло гіркого апельсина, бергамоту, як кажуть, має еротичний ефект.
Бетелівський горіх: Він допомагає при депресивному виснаженні, зміцнює імунітет і вважається ефективним інгібітором пухлини.
Цитронела: Надихає розум і зміцнює здатність до концентрації.
Евкаліпт: Сприяє концентрації уваги та підтримує дихання.
Ялинова голка: Надає заспокійливу дію при стресах, нервозності та виснаженні.
Герань: Піднімає настрій і сприяє рівновазі.
Женьшень: Зміцнює нерви, працює при виснаженні та нервових слабкості. Корінь підвищує продуктивність, стимулює імунну систему та знімає судоми.
Мед: Подає відчуття тепла і розслаблює нерви.
Імбир: Стимулює апетит і допомагає при застуді, головних болях або напрузі м’язів.
Жасмин: Надає жвавий ефект і зменшує нервозність.
Ромашка: Розслаблює тіло і розум і заспокоює нерви.
Лаванда: Терпкий, солодкий аромат синьо-фіолетових квітів є класичним серед запахів. Сухі квіти в тканинних пакетах захищають білизну від молі; Вони забезпечують повноцінний сон на подушці. Він втратив образ старого юнака, який на деякий час прилипав до нього в процесі звернення до природи - не в останню чергу через її різноманітне використання як природної лікарської рослини, навіть як спеції. Лаванда виліковує укуси комах і знімає головний біль. У лавандовій ванні ви можете мріяти про квітучі луки півдня Франції, в той же час це розслаблює стиснуті м’язи і дає вам глибокий, спокійний сон.
Лимонник: Надихає розум і підсилює концентрацію.
Цвіт липи: Має гармонізуючий та балансуючий ефект.
Мандарин: Передає безпеку і зміцнює внутрішній баланс.
Меліса, меліса: Заспокоює, знімає судоми і має протиздутну дію. Це також допомагає при нервових серцевих проблемах, болях у шлунку та труднощах із засинанням.
Монетний двір: Стимулює нервову систему і сприяє концентрації уваги.
Цвіт гвоздики: Має чуттєвий і стимулюючий ефект.
Помаранчевий: Підніміть настрій.
Квітка пристрасті: Рослина тропічного тропічного лісу можна використовувати при нервовому неспокої, надмірному стимулюванні та труднощах із засипанням. Крім того, їх можна використовувати при дещо підвищеному артеріальному тиску та проблемах з кровообігом.
Пачулі: Надає стимулюючу дію і знімає стрес.
Роза: Троянда, королева квітів, випромінює дорогоцінний аромат, який вважається втіленням жіночності. Ваша олія отримується дистиляцією парою і є однією з найдорожчих олій навколо. Однак завдяки своїй інтенсивності його економічно використовувати. Ніщо так спокусливо і хвилююче, як аромат троянди. Трояндова вода, яка підходить для догляду за шкірою, також надає нотку цього ефекту. Вигляд цвітіння троянди у мисці з водою навіть підсолоджує початок дня для тих, хто вранці буркує. Посипте пелюстки троянд у ванні з трояндовою олією, і ви відчуєте себе Клеопатрою.
Палісандр: Передає відчуття захищеності та покращує настрій.
Розмарин: Бадьорить організм і сприяє концентрації уваги.
Сандал: Теплий аромат сандалового дерева має заспокійливий, знімаючий стрес та знімаючий блокаду ефект, що було доведено в традиційній індійській медицині, Аюрведе. Як священний аромат він пропонується божествам в Індії та інших азіатських культурах за допомогою ароматичних паличок. Ароматичні палички зробили сандал популярним і в Європі. До цього аромату додається медитативна аура, яку чоловіки також цінують. Ванни або масаж з сандаловим маслом передають спокій і сприяють душевній рівновазі.
Чайне дерево: Надає балансуючий і заспокійливий ефект.
Ваніль: Підвищує розумову активність і створює гарний настрій.
Ладан: Надає балансуючий ефект і сприяє концентрації уваги.
Іланг Іланг: Заспокоює і гармонізує. Кажуть, він має ефект афродизіаку.
Кориця: Передає відчуття тепла і захищеності.