Аронія зменшує жир у животі Аронія Шарлоттенбург Румунія
Регулярне вживання соку чорноплідної горобини зменшує жир у животі
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Хоккайдо, регулярне вживання соку чорноплідної горобини зменшує жир у животі та збільшує м’язову масу. Всі ці ефекти зумовлені високим вмістом поліфенолів в чорноплідної горобини.
Корисний ефект плодів чорноплідної горобини обумовлений дуже високим вмістом антиоксидантів. Численні дослідження показали, що сік чорноплідної горобини покращує серцево-судинну функцію та регулює рівень глюкози в крові. Інше дослідження показало, що чорноплідна горобина може знижувати жир у животі. Як аронія знижує вісцеральний жир, науково ще не доведено, але японські дослідники вважають, що аронія блокує засвоєння жиру з їжею. Згідно з цією теорією, феноли соку чорноплідної горобини руйнують ферменти ліпази, необхідні для засвоєння жиру товстим кишечником. Інша теорія - як засвоювати жир. Таким чином, сік чорноплідної горобини може підтримувати засвоєння поживних речовин м’язовими клітинами, що зменшує кількість поживних речовин, які стають жировими клітинами.
Аронія як частина щоденного раціону
Плоди аронії можна використовувати як закуску при дієтах для схуднення, оскільки чашка фруктів містить лише 23 калорії. Завдяки високому вмісту антиоксидантів плоди аронії зменшують загальне запалення в організмі, що призводить до оптимальної роботи органів. Низький рівень запалення підтримує імунну функцію, допомагаючи організму боротися із захворюваннями та оптимізуючи метаболічні функції.
Ожиріння пов’язане із загальним запаленням, високим рівнем ліпідів та глюкози в крові та резистентністю до інсуліну. Все це сприяє розвитку хронічних небезпечних захворювань, таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання. Окислювальний стрес тісно пов’язаний з високим рівнем запалення в організмі, що змушує продукти, багаті антиоксидантами, такі як аронія, зменшувати запалення та рівень жиру в організмі.
Сік аронії підтримує роботу щитовидної залози
Ожиріння може бути спричинене безліччю факторів, одним з яких є гіпотиреоз, порушення функції щитовидної залози. Цей стан виникає, коли щитовидна залоза не виділяє достатньо гормонів, що призводить до гормонального дисбалансу, що має наслідки для всього організму. Цей стан не лікує, і специфічне лікування спрямоване на регулювання рівня гормонів в організмі. Сік аронії регулює секрецію гормонів, що призначається при лікуванні гіпотиреозу.
Будучи природним сечогінним засобом, аронійний сік запобігає набору ваги та зменшує затримку води. Аронія, що має високий вміст клітковини, також має детоксикаційний ефект, очищаючи кишечник і запобігаючи здуття живота. Вживання плодів чорноплідної горобини або соку чорноплідної горобини недостатньо для схуднення, але додавання їх у дієту підтримає процес схуднення. Аронія також містить незамінні жирні кислоти, які підтримують психічне здоров’я та запобігають депресивним станам, які часто виникають при дотриманні дієти.
Для здорового життя додайте в свій раціон сік чорноплідної горобини, і в кінцевому підсумку ви отримаєте всі переваги від споживання більшої кількості антиоксидантів.