Артеріальний тиск, частота серцевих скорочень
Артеріальний тиск, частота серцевих скорочень. недосип впливає на серце
Значний недосип глибоко впливає на роботу серця. Ось що випливає з дослідження, проведеного дослідниками лікарів, які регулярно піддаються напруженому робочому часу та коротким ночам.
Після невдалої ночі фізіологічні наслідки недосипання не потрібно довго давати про себе знати: відсутність концентрації уваги, погана пам’ять, почуття смутку. але що відбувається, коли цей недосип стає дуже поширеним? На додаток до сильної втоми, чи не зазнаємо ми ще більш шкідливого впливу на здоров’я?
"Ми показали, що недосипання в контексті поворотних графіків може призвести до значного збільшення серцевої скорочувальної здатності, кров'яний тиск та серцебиття », - сказав доктор Даніель Кеттінг, провідний автор дослідження.
Помітні зміни серця
Для останнього дослідники найняли 20 рентгенологів, 19 чоловіків та жінку середнім віком 31,6 року, які здійснювали цілодобовий дзвінок із середнім сном три години. Кожен учасник пройшов МРТ серцево-судинної системи до і після цієї тривалої зміни, обстеження, що дозволяє проводити аналіз будова серця та його артерій.
" функція серця в контексті недосипання раніше не вивчався за допомогою цього тесту, найбільш чутливого способу вимірювання скорочення серця ", - говорить доктор Куеттінг.
Дослідники також збирали зразки крові та сечі у учасників та вимірювали їх артеріальний тиск і частота серцевих скорочень, і всі ці аналізи могли негайно показати вплив боргу уві сні. Це показало, що учасники продемонстрували значне підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Крім того, аналізи крові та сечі показали, що ефекти впливають не тільки на серце, оскільки їх рівень ТТГ, FT3 та FT4, трьох гормонів, що виділяються щитовидною залозою, значно збільшився, а також рівень кортизолу, гормону, що виділяється тіло у відповідь на стрес. Дослідники закликають проводити більше досліджень у більшій когорті, щоб визначити наслідки заборгованості під час сну протягом довгого періоду.
Інші ризики для здоров'я, про які вже згадувалось
Крім того, якщо дослідження проводилося в реальній обстановці, учасникам не дозволялося вживати каву та напої чи їжу. містять теобромін (сполука зі стимулюючим ефектом), така як шоколад, горіхи або чай. Окрім стимулів навколишнього середовища, не враховувався також індивідуальний стрес лікарів.
Більш детально дослідити згубні наслідки недостатнього сну через занадто велику роботу також важливо, оскільки все більше людей "продовжують довше працювати або поєднувати роботу, щоб звести кінці з кінцями". Однак дослідники вважають, що ці перші результати "можна передати" іншим професіям, в яких тривалі періоди безперебійної роботи є загальними.
Це дослідження є доповненням до багатьох інших наукових досліджень, спрямованих на знання того, чи нетиповий робочий час, і особливо нічна робота, можуть становити фактор ризику для здоров'я, оскільки організм піддається при так званому "циркадному" біологічному ритмі. Часто згадуються розлади сну, канцерогенні ризики та помірне збільшення ризику серцево-судинних захворювань та надмірної ваги, як стверджує Національний інститут досліджень та безпеки (INRS).