Артроскопія; Коли знову підходити до архіву - найактивніший європейський форум з триатлону
Наступного тижня мені зроблять артроскопію на коліні для мінімальних пошкоджень мініскуса. Спочатку лікар не хотів оперувати, але оскільки фізіотерапія та час не принесли жодного поліпшення, я не маю іншого вибору, окрім як робити що-небудь інше, оскільки біль сильно впливає на мене. За даними МРТ, однак, як уже згадувалося, це дуже низько, тому, мабуть, нічого не треба шити. За даними МРТ, пошкодження хряща також не найменше, це "у мрійливому стані".
Зараз моє запитання до вас буде таким: Скільки часу знадобиться, поки я не стану придатним після артроскопії? Лікар сказав, що допоміжні засоби для ходьби протягом 2-5 днів, а потім подивимось. Як ви думаєте, чи можу я повільно почати їздити на велосипеді/крос-тренері в студії через три тижні?
Щиро дякую за відповіді та бажаю приємного вечора!
1 тиждень милиць, потім ще через тиждень я повернувся на велосипед, рівно, без гір, але 60 - 70 км не склало проблем.
Ааа, але 3 місяці бігу немає і брасом. За той час я навчився плавати повзанням (як можна добре чи поганіше). Через 2 місяці я почав ходити, щоб нога звикла котитися.
Я не пошкодував. Я знаю деяких своїх років, які мають проблеми з бігом, не враховуючи марафонів у ЛД. Але також спробуйте дістатися туди з невеликою кількістю запущених KM.
Обов’язково слухайте свого лікаря. Інші, у кого зараз проблеми, цього не робили.
На наступний день після зняття шланга (день 3) 3 велотренажери протягом 10 хвилин без опору, трохи більше щодня, через 2 тижні я знову катався на мотокросі.
Це залежить від того, пришитий меніск або вирізана сльоза.
До речі, проблем з цим не виникає.
У мене розрив меніска з частковою резекцією, згладжуванням хряща та обрізанням меніска (колючи меніск, щоб він там рубцювався і утворював більш тверді тканини).
Пішов у лікарню на довгі вихідні, тоді вже не потребував милиць. Після 3 тижнів їзди на велосипеді та повторного плавання, через 5 тижнів знову їзда на велосипеді "повним натисканням", біг через обрізку лише через 8 тижнів (інакше це було б можливо раніше).
Найкраще почекати і подивитися, що спочатку показує артроскопія. Порівняння з іншими анамнезами, як правило, не надто корисне, оскільки кожне коліно та кожна операція різні.
Стан хряща зазвичай є вирішальним для спортивної стійкості. Пошкодження хряща першого ступеня (хондромаляція = розм'якшення хряща) може виявитись не виявленим при магнітно-резонансній томографії. На відміну від цього, діагностична надійність артроскопії вища.
Так було і зі мною! Чекати завжди краще і краще відпочивати тиждень!
Біль, чесно кажучи, є масовим порушенням, тому я давно не бігав. Це просто зводить з розуму, коли ти завжди відчуваєш цей біль.
Тому не слухайте інших, хто коли і як швидко був у формі.
Якщо ви починаєте знову занадто рано, ви завжди ризикуєте провести іншу операцію!
Ви хочете.
Я думаю, ні.
Під час такої операції, як у вас до вас, наскільки мені відомо, під час операції змивається вся суглобова рідина, і вона вам знадобиться знову.
Це формується знову приблизно через 4-5 тижнів.
І тримайте ноги нерухомими якомога довше, або робіть лише те, що не болить!
Твоє тіло дякує тобі за це.
Я знаю достатньо людей, які занадто рано повернулись до тренувань після такої операції і з цим знову закінчили!
Усього найкращого і підбадьорити!
Вам може бути 100 років з чимось подібним!
Я вже переніс операцію на обох колінах, а потім закінчив 5 часів і 70,3, так що після цього все нормально.
Просто приділіть своєму тілу потрібний час.