Артроз, як схуднення захищає коліно PassionSant
новини Люди з надмірною вагою або ожирінням мають суттєво підвищений ризик розвитку артрозу коліна: втрата ваги значно уповільнює деградацію колінного хряща.
Цей зв’язок між вагою та ризиком розвитку або погіршення артрозу колінного суглоба вже згадувався неодноразово і, по суті, стосується надмірне напруження суглоба (під тиском), тим більше шкідливо, якщо воно вже ослаблене. Завданням цієї американської команди (Каліфорнійський університет) було оцінити сприятливий вплив втрати ваги на знос суглобового хряща.
Дослідження зібрало тисячу людей із надмірною вагою (ІМТ> 25) або ожирінням (ІМТ> 30), початкові ознаки артрозу колінного суглоба, і за якими стежили два роки. На початку учасників поінформували про необхідність схуднути та підтримали у цьому питанні. Їх коліно досліджували за допомогою магнітного резонансу (МРТ) на початку та в кінці. Наприкінці подальшого спостереження виділили три групи: людей, які зберегли початкову вагу (або які набрали вагу), тих, хто втратив 5% ваги, і тих, хто втратив щонайменше 10%. Що ми бачимо ?
Дуже чітко, втрата ваги сповільнюється знос хряща, і це від схуднення на 5%, знаючи, що чим більше важлива втрата ваги, тим більша користь відзначається, і особливо у людей із ожирінням на початку. Дослідники також спостерігають уповільнення темпів розвитку дегенерація меніска, який відіграє важливу роль у рухливості коліна. Вони додають, що додатковий захист можливий завдяки практиці регулярних легких до помірних фізичних навантажень.
На закінчення: "Наше дослідження підкреслює важливість раннього індивідуалізованого управління, заснованого на способі життя, з метою запобігання деградації суглобів у людей із зайвою вагою або ожирінням, яким загрожує остеоартроз або які мають симптоми". .