Артроз колінного суглоба, який існує для полегшення болю
• Симптоми
30% людей старше 65 років страждають цим артрозом, який проявляється дискомфортом під час ходьби, біль, особливо в кінці дня, і набряк.
• Хороші рефлекси
Контроль ваги буде серйозним плюсом: втрата 1 кг означає на 4 кг менше тиску на кожне коліно! Що стосується дієти, вітаються омега 3, селен і цинк із протизапальними властивостями, і краще уникати продуктів з високим глікемічним індексом (картопля, білий хліб, рис, що швидко готується). Нещодавно корейське дослідження показало, що вони сприяють розвитку артрозу колінного суглоба, викликаючи гіперглікемію, відповідальну за окислювальний стрес, пов'язаний з деградацією хряща.
І навпаки, пребіотики, ці цукри, що містяться в цільнозернових, бобових або капусті, зменшують ризик розвитку артрозу коліна завдяки своїм протизапальним властивостям. Фізичні навантаження підтримують рухливість суглоба. 2-3 рази на тиждень, протягом 30 хвилин, займатися йогою, плаванням, тай-чи, аквааеробікою або ходьбою: дослідження, опубліковане в журналі "Arthristis Care & Research" у 2014 році, показало, що артикуляція спортсменів краще зберігається, ніж у сидячих людей.
• У вашому домі
Скейтборд може бути дуже корисним! Сидячи на стільці, заносячи ногу на дошку, катайте її вперед-назад.
• Немедикаментозні розчини
Доповідь Медичної академії вказує, щоголковколювання допомагає полегшити біль при артрозі колінного суглоба. Місцеве застосування гелю на основі капсаїцину, молекули знеболюючого засобу, також може бути плюсом, як і застуда, з знеболюючими властивостями. Нарешті, лДослідження термомартрозу, проведене у 2009 р. На 462 пацієнтах, що страждають на артроз колінного суглоба, показало, що вісімнадцять днів санаторно-курортного лікування зменшували біль у 60% курристів, з перевагами, які відчуваються протягом півроку. Це не нічого!
• Медикаментозне лікування
У разі болю лікар порадить застосовувати парацетамол до 3 г/добу і, якщо цього недостатньо, знеболюючим препаратом 2-го рівня (за призначенням лікаря) або, релевантно, НПЗЗ протягом періоду, що не перевищує 5 днів, через їх побічні ефекти (ризик ниркової недостатності, шлункової кровотечі, високого кров'яного тиску, інсульту).
Наступним кроком є інфільтрації: кортизон (до 3 - 4 на рік) пригнічує біль протягом декількох днів протягом декількох тижнів. У деяких випадках, ін’єкції гіалуронової кислоти, що змащують суглоб, можуть забезпечити полегшення протягом трьох днів з ефектом, який може тривати кілька місяців. Їх не підтримують з 2017 року, їх фактична вигода була визнана недостатньою.
• Хірургія
Коли біль і дискомфорт зберігаються, протезування є крайнім засобом. Щороку цим користуються близько 120 000 людей. Виготовлений з металу та поліпропілену, він замінює повністю або частково суглоб та припиняє біль у переважній більшості випадків. Тривалість його життя - від п’ятнадцяти до двадцяти років. Досягнення малоінвазивної хірургії дозволяють її розмістити приблизно через 45 хвилин через невеликий розріз 10 см, не пошкоджуючи м’язи, сухожилля та зв’язки. Щадний метод, який часто дозволяє пацієнту знову ходити зі зменшеними післяопераційними наслідками.
Якщо може знадобитися чотири дні госпіталізації, втручання все частіше пропонується амбулаторно, що обмежує ризик зараження внутрішньолікарняною інфекцією та розвитку флебіту. Потім рекомендується приблизно від 25 до 30 реабілітаційних сеансів, розпочатих на наступний день після операції.