Артроз - r2comSport

У Німеччині близько 5 мільйонів людей страждають від симптомів, викликаних артрозом. З економічної точки зору, отже, це найважливіше хронічне захворювання опорно-рухового апарату. Артроз - найпоширеніший з усіх захворювань суглобів. У Німеччині близько 5 мільйонів людей страждають від симптомів, викликаних артрозом. З економічної точки зору, отже, це найважливіше хронічне захворювання опорно-рухового апарату.

Але що саме таке артроз?

Артроз поділяється на 3 стадії:

Які причини артрозу?

На початку остеоартрозу є причина пошкодження хряща, така як дитяча аварія з пошкодженням хряща, спортивна аварія з розірваною зв'язкою або несприятливо заживший перелом кістки біля суглоба, а також вроджені деформації (наприклад, дисплазія кульшового суглоба). Хвороби обміну речовин (наприклад, подагра або діабет) також можуть призвести до дегенеративних захворювань суглобів. Зазвичай це додає такі фактори ризику, як ожиріння, хронічний стрес, відсутність фізичних вправ, куріння або вік. Однак не слід ототожнювати пошкодження хряща з артрозом. Якщо відбувається пошкодження хряща, наприклад після катання на лижах, це ще не артроз. Тільки тоді, коли виникають пошкодження хряща, пов’язані зі зносом, і зміни в області кістки під пошкодженим хрящем, говорять про артроз.

Які типові симптоми артрозу?

Початковий біль (перші рухи після перерви особливо болючі)
Стресовий біль
Ранкова скутість
Шліфування суглобів
Біль у спокої (на запущених стадіях)
Вузькі м’язи
Обмеження руху
Запалення суглобів і набряк
Нестабільність суглоба

Як можна запобігти артрозу?

З метою запобігання виникненню захворювання слід якнайшвидше виявляти вроджені та набуті фактори ризику захворювання та лікувати. Навіть у новонароджених, дітей та підлітків має сенс спостерігати за положенням суглобів і розвитком кісток і, якщо потрібно, проводити їх лікування. Для продовження профілактичних заходів слід худнути, регулярно займатися фізичними вправами, уникати холоду та вологості (зменшує приплив крові до суглобів), звертати увагу на здорове харчування та уникати нікотину та алкоголю (потрапляє в суглоби з кров’ю та порушує їх обмін речовин). Якщо артроз вибухнув, важливо запобігти подальшому прогресуванню. У разі остеоартрозу таких важких частин, як стегно або коліно, зниження ваги дуже важливо. Крім того, слід часто рухати суглобами без напруги. Хрящ не можна відновити, але рух створює синовіальну рідину, що робить суглоб трохи еластичнішим. Також часто рекомендується лікування протизапальними препаратами для запобігання запалення в суглобі.

Чому вправи так важливі?

Сам суглобовий хрящ не постачається кров’ю і, отже, не забезпечується кров’ю. Харчується синовіальною рідиною, яка виробляється синовіальною оболонкою при русі. Чергування стресу і полегшення змушує поживні речовини досягати хрящового шару. Це можна порівняти зі стисканням і розтягуванням губки. Без руху хрящ не може бути адекватно харчуватися. Крім того, фізичні вправи також впливають на кістки та м’язи. Сильні м’язи та зв’язки стабілізують суглоб і таким чином підтримують хрящ. Крім того, внаслідок руху та відповідного стимулу втрата кісткової тканини затримується в процесі старіння.

Які варіанти терапії існують?

Висновок: На жаль, досі не знайдено лікувальної терапії артрозу. Однак існують різні заходи, які ви можете вжити самостійно, щоб відкласти початок та прогресування артрозу.