Артроз та дієта Гіалуронова кислота та артроз

дієта

Остеоартроз - це захворювання одного або декількох суглобів, яке вражає головним чином хребет, кисті, стегна та коліна шляхом зміни хрящової тканини та субхондральної кістки.

Лікування остеоартриту передбачає медикаментозне лікування та пізню хірургічну операцію, а також немедикаментозне лікування, включаючи харчові добавки (можна згадати глюкозамін) та їжу за порадами щодо харчування. Це не творить чудес, але недорого та безпечно може принести значне і тривале поліпшення.

Основні елементи, необхідні для хорошого метаболізму хряща.

Кальцій є важливим елементом у боротьбі з артрозом. Хоча він, як правило, міститься в молоці та його похідних, особливо сирі, останній не завжди рекомендується при дієтах, що знижують рівень холестерину. Звідси інтерес до сильно кальцинованих мінеральних вод, таких як таліан (596 мг/л), гепар (555 мг/л), курмайєр (579 мг/л), контрекс (468 мг/л), сальветат (253 мг/л) л ), які, як ми бачимо, забезпечують велику кількість кальцію. 2 літрів першого згаданого достатньо для бажаного щоденного споживання 1 граму. Цей елемент міститься також у рибі (близько 250 мг/100 г) та багатьох фруктах та овочах: ​​фісташки, квасоля, мигдаль, інжир, фініки, апельсини, шпинат, брокколі.

Що ми будемо їсти щодня ?

Висновок

Іншими словами, при остеоартрозі вживання їжі мало, але повноцінне харчування має важливе значення, зосереджуючись на «протизапальній» їжі для зменшення болю та активізації. Оскільки їх важко підтримати, знайти або приготувати, оскільки певні дієти це забороняють, оскільки певні методи лікування, зокрема антикоагулянти, протипоказані їм (у випадку з капустою), тоді нам доведеться вдаватися до харчових добавок, які у багатьох випадках забезпечують достатню кількість добові раціони необхідних елементів для належного метаболічного відновлення хондроцитів та середовища його проживання: хрящ .