Арт-терапія Йога натщесерце - Le jeûne de Manon
Робити себе добре - ціле мистецтво !
Танцюйте, щоб зняти стрес, співайте, щоб навчитися краще контролювати своє дихання, спробуйте свої сили в театрі, щоб приборкати свою сором’язливість, малюйте, щоб висловити свої емоції, або навіть фотографуйте, щоб підвищити свою впевненість у собі! Мистецтво у всіх його формах хоче лише добра для нас !
У арт-терапії Манон не зводиться до книжок-розмальовок для дорослих, але саме на природі і під час наших походів на провансальські пагорби ми збиратимемо матеріали (коряги, каміння, камінчики ...), що допоможе нам пробудити художнє почуття, яке лежить бездіяльним у кожному з нас. Покладання рук у глину або фарбу буде першою ланкою відпущення.
Арт-терапія, пов’язана з постом та пішим туризмом, пропонує цілий ряд переваг:
підвищити впевненість у собі
зняти стрес
підкорити свої фобії
поліпшити пам’ять
відновити після зміни життя (розлука, втрата роботи, втрата ...)