АСАНИ ДЛЯ РІЗНИХ ПРОБЛЕМ ЗДОРОВ’Я - ДУХОВНИЙ СОЮЗ

АРДХА- ШИРШАСАНА; ТРИКОНАСАНА;

келік - келікове сплетення: УДДІЯНА БАНДХА;
клітини - діє на рухливість мігруючих клітин або білих кров’яних тілець, які борються з інфекціями: HALASANA; ***
целюліт - боротися з целюлітом: UTTYTHA DHANURASANA, DHANURASANA, UTTYTHA ARDHA DHANURASANA, HALASANA, PAVANA MUKTASANA;
целюліт - поліпшення кровообігу в целюлітних масах: ДХАНУРАСАНА;
целюліт - дозволяє боротися з максимальною ефективністю проти целюліту на животі: ARDHA MATSYENDRASANA;

TRIKONASANA усуває жир і целюліт із стегон. Ці ефекти досягаються збереженням постави принаймні одну хвилину на кожному боці.

-відновлює або підтримує пружність хребта, значно розтягує його: БХЕКАСАНА;

- вся спинно-поперекова зона хребта розслаблена, що призводить до значної енергетики цієї області: SIMHASANA;

- всю шийну область хребта зрошують свіжою кров’ю: NABHI-ASANA; - статика хребта значно покращена: НАБХІ-АСАНА; - врівноважує статику хребта: ГОМУХАСАНА; -лімінація стресових скорочень глибоких постуральних м’язів хребта: СЕТУ-БАНДХАСАНА; - підкреслена кривизна хребта надає еластичність і забезпечує його рухливість по всій довжині: ЧАКРАСАНА; - виправляє дефекти викривлення хребта: ЧАКРАСАНА; - сприяє особливо тазовій області хребта: PASHCHIMOTTANASANA; - діє на зв’язки, м’язи та нервові центри хребта: ДГАНУРАСАНА; - викликає розтягнення внутрішніх спинних зв’язок та м’язів хребта, особливо в поперековій ділянці: YOGA MUDRA; - нижня частина колони: ШИРШАСАНА; - статика хребта: ШИРШАСАНА; - зв’язки хребта розтягнуті та зігнуті: PRASARITA PADATANASANA; - м’язи розтягнуті: PRASARITA PADATANASANA; - еластичність хребта значно збільшена: ВРІШІКАСАНА;

позитивно на травну систему: BHEKASANA; - підкреслює кровообіг у травній системі: BHEKASANA; - особливо впливає на перистальтику кінцевої частини травного тракту: PADANGHUSTHASANA; - активація на рівні травної системи: ДГАНУРАСАНА; - діє глобально на травну систему: ДХАНУРАСАНА; - травний тракт повністю стимулюється: УДДІЯНА БАНДХА; - травна система: ШИРШАСАНА; -сприяє нормальному функціонуванню травного тракту: PRASARITA PADATANASANA;

чинить помітний вплив на фізичну структуру: SARVANGASANA; - тілесне ставлення перемагає у значенні фізичної симетрії: ДЖИВАБАЛАСАНА;

JANUSHIRSHASANA - багато переваг, згаданих для PASHCHIMOTTANASANA; можуть проводитись: ЯНУШИРШАСАНА;
скакательний суглоб - зміцнює скакальні м’язи: ПАШЧИМОТТАНАСАНА;
ДЖІВАТМА - дозволяє відчути відображення Індивідуального Верховного Я в бутті, ДЖІВАТМА: ЙОГА МУДРА; - виявляє, що JIVATMA є основою багатьох існувань: YOGA MUDRA;
JNANA - JNANA MUDRA: VIRASANA;

1.КАНДА - здійснює сприятливу стимуляцію на КАНДА (езотеричне яйце істоти): ВАЙРАСАНА;

КАРНАПІДАСАНА - знаменитий йог Брахмачарі каже, що ця АСАНА має практикувати якомога довше
Кох - паличка Коха: ШИРШАСАНА;
КУЛАМРІТА - може значно сприяти поступовій трансмутації та сублімації енергії лібідо, що називається в деяких секретних текстах КУЛАМРІТА: ЙОНІ-АСАНА;
КУНДАЛІНІ - сприяє пробудженню КУНДАЛІНІ: БХУДЖАНГАСАНА, САРВАНГАСАНА; - пробуджує енергію КУНДАЛІНІ: НАУЛІ КРІЯ, ШАЛАБАСАНА, АСВІНІ МУДРА; - пробуджує та благотворно орієнтує приховану фундаментальну енергію в сутності КУНДАЛІНІ. ШАКТІ: БАДРАСАНА; - призводить до пробудження енергії КУНДАЛІНІ: КАРНАПІДАСАНА, УДХІЯНА БАНДХА, АРДХА МАТСІЕНДРАСАНА; - сприяє пробудженню величезного потенціалу космічного синтезу КУНДАЛІНІ: ДЖАНУШІРШАШАНА; - сприяє пробудженню основної енергії в тому, щоб бути КУНДАЛІНІ: ЙОГА МУДРА;

ПАДМАСАНА - підготовка до виконання ПАДМАСАНИ (поза лотоса): СУПТА ВАЙРАСАНА; - це відмінна підготовча вправа до виконання ПАДМАСАНИ: ЙОНІ-АСАНА;
долоні - благотворний вплив на зв’язки долонь: SIMHASANA; - динамізує цілющий магнетизм на рівні долонь: ПАШЧИМОТТАНАСАНА;
серцебиття - полегшує серцебиття: ARDHA-CHANDRASANA;
підшлункова залоза - значно сприяє підшлунковій залозі: БХУДЖАНГАСАНА; - стимулює і

особливо тонізує підшлункову залозу: ПАДАНГХУСТХАСАНА; - стимулює роботу підшлункової залози в певному сенсі: ARDHA MATSYENDRASANA; - підшлункова залоза масажується, розблокується та тонізується: HALASANA; ПАВАНА МУКТАСАНА; - підшлункова залоза нормалізується: ДГАНУРАСАНА; -НАУЛІ КРІЯ; - стимулюється, знежирюється підшлункова залоза: УДДІЯНА БАНДХА; - підшлунковій залозі принесе користь внутрішній масаж: НАУЛІ КРІЯ;

перистальтика: ШАЛАБАСАНА; - активізує перистальтику, особливо в товстій кишці і товстій кишці: ПАДАНГХУСТХАСАНА; - особливо впливає на перистальтику кінцевої частини травного тракту: ASWINI MUDRA; - сильно підкреслює перистальтику товстої кишки: ARDHA MATSYENDRASANA; - перистальтика кишечника значно активізується: ПАШЧИМОТТАНАСАНА; -стимулює перистальтику: YOGA MUDRA; - сприяє перистальтиці кишечника: ДГАНУРАСАНА;

верхні частки легенів: ТРИКОНАСАНА; - відновлення або збереження здоров’я, особливо в легенях: KARNAPIDASANA; - унікальна лікувальна дія на хворі легені: ГОМУХАСАНА; - посилення кровообігу в легенях: ГОМУХАСАНА; -глибоко діє на легені: НАУЛІ КБІЯ; - підтримує еластичність легенів: НАУЛІ КРІЯ;

холод - дуже показаний, особливо у випадках застуди: KARNAPIDASANA; - дуже швидко виліковує застуду: SIMHASANA;
зло - ефективно допомагає людині знищити сили зла, які з часом можуть існувати у її внутрішньому всесвіті: SIMHASANA;
злість - поступово усуває схильність до зловживання: ЙОГА МУДРА;
досягнення - призводить до остаточного досягнення: YOGA MUDRA;
ректальний - корисний при лікуванні аноректальних захворювань: GARUDASANA;
прямої кишки - дозволяє уникнути птозу (зрушень) прямої кишки: ASWINI MUDRA; - знищує всі захворювання прямої кишки: АСВІНІ МУДРА;
вдячність - розвиває гармонійне ставлення смирення та вдячності до Божественного: ЙОГА МУДРА;
рефлекси - рефлекси стають набагато швидшими: UTKATASANA;
регенерація - має нервово-регенераційні ефекти: SARVANGASANA;
регенерація - особливо ефективна для регенерації організму:

освіжаючий - дуже освіжаючий: HALASANA;
омолодження - ПАДАНГХУСТХАСАНА; УДДІЯНА БАНДГА;
омолоджуючі - глибоко омолоджуючі ефекти: HALASANA;
омолоджуючий - стимулює вироблення омолоджуючих чоловічих гормонів: VI RAS ANA; 15. розслаблення - виробляє стан розслаблення: SIMHASANA;
релаксація - одне з найкращих положень для розслаблення м'язів тіла,. . ., зокрема, колонки: SUKHASANA;
ниркові - бореться з гіпертрофією нирок: ПАДАНГХУСТХАСАНА;

17 біс. нирки - лікує птоз нирок: УДДІЯНА БАНДХА; ШИРШАСАНА;

тіло: KARNAPIDASANA A;

симпатичні ганглії масажуються і стимулюються: ВРІШІКАСАНА; - стимулюються симпатичні ганглії: PRASARITA PADATANASANA

хустки - запобігає болю на шальі: ARDHA MATSYENDRASANA; - "біль у сідлі" через тривале стояння: ШИРШАСАНА
шалі - шалі в цьому положенні злегка поглиблені (глибокі): SIMHASANA;
змії - імунітет навіть до укусів отруйних змій: ВРІШІКАСАНА;
струна - розтягує хребет: ЧАКРАСАНА (див. «стовпець»);
удари - зап’ястя будуть менш вразливі до ударів: UTKATASANA; 6. стегна - робить стегна витонченими і красиво пропорційними: SARVANGASANA; -зміцнює баланси: ВАЙРАСАНА; - «робить стегна як діамант» ГЕРАНДА САМХІТА: ВАЙРАСАНА;
стегна - розтягує, зміцнює та бадьорить м’язи стегна: TRIKONASANA; -усуває скутість стегна: TRIKONASANA; - усуває жир і целюліт із стегон: ТРИКОНАСАНА; - еластикує тазостегнові суглоби: ТРИКОНАСАНА; - блокування тазостегнового суглоба: ШАШАСАНА;

16. молодість - підтримка молодості тіла: HALASANA; - володар таємниці вічної молодості: ПАШЧИМОТТАНАСАНА; - підтримка молодості тіла: ШИРШАСАНА;

33. нутрощі - тонізує нутрощі: ШАЛАБАСАНА, ПАДАНГХУСТХАСАНА, АРДХА МАТСІЕНДРАСАНА; - підтримує та відновлює нутрощі до нормального місця: HALASANA; - тонізує всі нутрощі: ДГАНУРАСАНА; - штовхнути всі нутрощі вниз: YOGA MUDRA;

дня - усуває стресові скорочення глибоких постуральних м’язів хребта, несприятливо напружені, особливо в кінці дня: СЕТУ-БАНДХАСАНА;