Аштанга-йога (йога восьми кінцівок) - Визначення йога-лексикону в SAFS & BETA

Умови для A

Аштанга йога (йога восьми кінцівок)

Аштанга-йога - це дуже фізичний тип йоги. Іноді дуже важкі вправи виконуються швидко, послідовно, але в гармонії з диханням. Існують різні рівні складності. Послідовність вправ ускладнюється від рівня до рівня.

восьми

Слово Аштанга складається з санскритських термінів "ашто" (вісім) і "анга" (кінцівки) і, таким чином, відноситься до восьмикратного шляху Патанджаліса. Йога з вісьмома кінцівками. Йога Аштанга складається з шести серій зі значущими асанами, які практикуються в плавних серіях у Віньясі.

Power Power - це вільна форма аштанга-йоги, яка дуже популярна в США. Ви не зобов’язані виконувати ряд вправ.

До речі: Ви можете дізнатися все про йогу Аштанга (йога восьми кінцівок) та інше на нашому тренінгу, щоб стати інтенсивним тренером з йоги.