Ашваганда - аюрведична зимова вишня - барвистий світ Мануели
При тривожних розладах та депресії
Він повинен зміцнити імунну систему, забезпечити спокійний сон, допомогти при схудненні та заспокоїти нерви: Ашваганда. Я поставив під мікроскоп цей секрет аюрведичного зцілення:
Що таке ашваганда?
Ашваганда, також відома як озима вишня, - це вид рослин, цілющі сили яких використовувались ще в Стародавньому Єгипті, і які досі вважаються однією з найважливіших лікарських трав в аюрведичному зціленні. Спочатку рослина походить від Північна Африка і походить з того ж роду, що і родина томатних. Сьогодні його все ще можна знайти в посушливих регіонах - найчастіше в Афганістан, Пакистан і Індія. У перекладі з санскриту Ашваганда означає «запах коня». Однак це не описує власне запах рослини, а навпаки, символізує оживляючі та силові властивості, які повинні нагадувати про силу жеребця. Ашваганда називається німецькою мовою Озима вишня або Спляча ягода відомий, але його також часто називають індійським женьшенем. І корінь, і його листя, і кора кореня переробляються на лікарські засоби в аювердичному цілющому мистецтві.
Ашваганда, джерело: Amazon EU S.a.r.l.
Ашваганда - Які сили в ній?
Рослина містить жиру- як от амінокислоти, різні типи цукру, а також біохімічні, складні речовини. До них, наприклад, належать Віфаферин А, що до Вітаноліди враховує та забезпечує протизапальні властивості рослини. Він також містить активні рослинні речовини - Адаптон, які повинні допомогти організму поліпшити концентрацію та працездатність, адаптуватися до стресових ситуацій або впоратися з токсичними речовинами. Почуття страху та розлади сну також повинно заспокоїтися завдяки активним рослинним речовинам.
Ось огляд усіх цілющих сил, якими, як кажуть, володіє Ашваганда:
- Зменшує почуття депресії та тривоги
- Покращує пам’ять, те, що ви дізнаєтесь, засвоюється швидше.
- Зміцнює імунну систему
- Допомагає зменшити стрес і краще боротися з ним
- Підвищує потенцію у жінок та чоловіків
- Має мати омолоджуючий ефект
- Має протизапальну дію
- Нормалізує рівень цукру в крові (що в свою чергу допомагає при втраті ваги)
- Розпад клітин мозку пригнічується
- Покращує рівень холестерину
Ашваганда на домашній кухні
Найчастіше корінь озимої вишні використовують у лікувальних цілях. Найпростіший спосіб ковтати їх екстракти - у формі капсул як харчової добавки. Але корінь також можна подрібнити і приготувати як чай або порошок. Хоча він ефективний, він залишає на язиці гіркий присмак, який багатьом людям не подобається. Тут може допомогти трохи меду як підсолоджувача. Якщо ви не проти власного смаку, ви також можете пожувати корінь. Антибактеріальний ефект рослини забезпечує здорову флору порожнини рота, а також запобігає карієсу. Якщо ви під Проблеми зі сном Якщо ви страждаєте, слід розмішати чайну ложку порошку в чашці гарячого молока і випити його перед сном. В 600 до 1000 мг - це рекомендована доза ашваганди двічі на день. Але будьте обережні з передозуванням, тут насправді добре переносимі трави можуть перерости в надзвичайну сонливість і нудоту.
Ціна: 12,99 євро (180,42 євро/кг)
2 вживані та нові доступно від 10,99 € (152,64 €/кг)