ASMR, метод розслаблення звуку, який викликає шум

Приглушені звуки, що викликають приємне поколювання

Будьте впевнені, ASMR не є сеансом заклинань, і його ефект залежить від людини. Для невролога П'єра Лемаркіза: "Не всі сприйнятливі до такого роду подразників. Це явище, подібне до навіювання, як при гіпнозі, яке передбачає здатність відпускати, мріяти та розвивати свою уяву. "

В рекламних роликах ми всі реагуємо на звук відкриття содової банки або стейка, покладеного на решітку, від якого рот не напоїться. Це звуковий стимул.

Шепіт, зім'ятий папір, скотч ... звуки, що розслаблюють

Методика має на меті повернути дуже особисті спогади, тому всі сприйнятливі до специфічних для них звуків.

Як результат, спектр звукових сигналів ASMR нескінченний. Чи розмовляє з вами будь-який із цих звуків ?

• “обклеювання” дерев’яним столом,

• тріскаюча бульбашкова упаковка або пом’яті поліетиленові пакети,

• капає пісок, шелестить мертвим листям,

• розсувна щітка, щітки для макіяжу чистять шкіру,

• коробка сірників, яку ми струшуємо,

• людина, яка жує жуйку,

• розтиранням ножа, розподіляючи намазку на скибочку тосту,

• дзвеніння кубиків льоду у склянці води,

• перукарські ножиці,

• людина, яка парить білизну під час проведення часу ...

Справжнє явище, яке вторглося на Youtube

Хто б міг подумати, що кліпи того, хто поплескує щітку для волосся, з’їсть соління або м’яко потирає долоні, побачать мільйон разів? ?

Творчість Youtubers безмежна, ви неминуче знайдете своє щастя, ввівши ключове слово "ASMR". Будьте готові, записи іноді можуть зайняти кілька годин.

Але як пояснити ефект від цих відео ?

• За дуже доброю якістю звуку: автори відео ASMR використовують мікрофони, які надають реалістичності, глибини та рельєфу записаним звукам. Відчуття посилюється завдяки використанню навушників. Таке відчуття, ніби ми в бульбашці.

• Ізольованість зовні допомагає розслабитися.

А ти, чи не спокусишся ?

Щоб дізнатись більше про ASMR

• TheASMR засоби Автономна сенсорна відповідь меридіана: французькою мовою, автономна сенсорна відповідь меридіана. Коротше кажучи, це сенсація між поколюванням та самопочуттям. ASMR винайшла Дженніфер Аллен, американський професіонал з кібербезпеки, який відкрив свій університет "ASMR University" у 2010 році.

• Одне з перших досліджень, проведене з цього питання в 2015 році Університетом Суонсі у Великобританії, показує, що записи в основному використовуються для релаксації (98%). 78% опитаних людей сказали, що використовували цей вміст для засинання, 70% для зменшення стресу та 13% для полегшення болю.

---