Одне яблуко, два тижні, триразове харчування

У Бад-Грісбах, Нижня Баварія, ви втрачаєте кілограм ваги з кожним делікатесом, каже постачальник, і непідкупні гості відчувають за допомогою метаболічного балансу в чарівному готелі Lindner Park

Менше фунтів з більшим розумом! Тож ви могли б за допомогою загальної фрази програми схуднення метаболічний баланс опишіть. Їжте ситно, але правильно, з інтервалами, необхідними органам травлення. Дієтолог Доріс Венера та Єнс Бетер, директор Lindner Parkhotel & Therme Bad Griesbach, презентували свою спільну програму у своєму будинку в нижньому баварському курортному трикутнику, колишні гості повідомили про сенсаційні результати. А автор, якому не доводиться худнути, все дуже смачно скуштував, та ще й ситий. Він дозволив собі лише один виняток. Під час смачних вечірніх страв він випив три пінти пива, чого, звичайно, спочатку не варто робити як любитель схуднення. Тим не менше, я скинула кілограм трохи менше ніж за три дні. Спочатку короткий вступ!

Кожен, хто нехтує правилами дорожнього руху, перебуває в небезпеці - як і люди, які не задовольняють потреби свого тіла. Приклад: ожиріння впливає на здоров’я, стара приказка. Традиційною терапією є схуднення за допомогою дієти. Але це не завжди дозволяє досягти вашої мети. Оскільки наш організм (як і дорожній рух) має свої власні правила, в тому числі правила перетравлення їжі, що підтверджує харчова фізіологія. Складна справа, яка спирається на кілька, але важливих розслідувань. Людина вчиться в подиві в Парк-готель Лінднер фон Бад Грісбах, як саме у нас працює двигун.

За словами пані Венери (ім’я, яке не так рідко зустрічається у Нижній Баварії), ці знання показують нам точний спосіб схуднення. Є кілька правил, яких слід дотримуватися. У цьому контексті ми називаємо лише найважливіші, оскільки ця стаття не може бути швидким посібником. У будь-якому випадку слід дотримуватися наступних принципових правил, наданих пані Венерою:

Дозвольте пройти п’ять годин між трьома прийомами їжі протягом дня, сніданком, обідом і вечерею через правила, визначені організмом.
Починайте кожну їжу з укусу яєчного білка (сиру, йогурту, яйця, риби, сиру, масла).
Щодня випивайте два літри води.
Щодня їжте яблуко.
Якщо хліб, то тільки житній.
Перші два тижні суворо регламентовані (відсутність олії та жиру).

Перед початком програми зниження маси тіла гостю рекомендується Парк-готель Лінднер Кров взята. Пані Венера складає програму їжі відповідно до її цінностей. Потім порції подають поіменно в їдальнях будинку - навіть снідають. Щоб дати гостю уявлення, чого очікувати, пані Венера представила кілька концепцій. Десять перелічені нижче (a = сніданок, b = обід, c = вечеря).

На перший погляд, це жорсткі норми, але якщо ви чесні з собою, то ви повинні сказати, що можете з цим чудово жити. Тим більше, якщо ви подивитесь на безліч інших програм у різних журналах! Зрештою, це лише близько двох тижнів. Після успішного завершення цієї програми меню та його частини розширюються.